一個月寶寶白天睡眠不好怎么辦？寶寶白天睡幾個小時？

寶寶剛出生，她的睡眠規(guī)律還沒有完全形成，所以月子里的寶寶睡眠不好是很正常的事情，有不少寶寶滿月后睡眠慢慢就會好起來。
如果一個月左右的寶寶還是白天睡眠不好，那么就要考慮是不是睡眠環(huán)境，或者是身體原因的影響。
寶寶在白天睡眠不好，那么很大程度和我們的生活習慣飲食規(guī)律有著直接關(guān)系，所以，為了能夠去提高寶寶的睡眠質(zhì)量,我們可以去改變寶寶的生活環(huán)境?？梢越o寶寶的房間當中去重新布置,能夠讓他感覺到非常的舒適和溫馨，要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠周期,讓寶寶能夠感覺到有安全感，在睡眠的過程當中也能夠聽到媽媽的一些聲音，建立良好的睡眠習慣。這樣才能夠讓寶寶有一個安穩(wěn)的睡眠的過程。

寶寶白天的睡眠并沒有統(tǒng)一的標準，只要一天的睡眠充足就可以了。
寶寶白天的睡眠總時間是會受到諸多因素的影響，有的寶寶會在白天睡的時間長一些，也有的寶寶會相對來說睡的時間會少一些。比如說睡眠的環(huán)境以及父母的喂養(yǎng)習慣等，都會對寶寶的睡眠時長產(chǎn)生影響。
新生兒起的寶寶在剛出生之后的睡眠時長，每天會達到22個小時的時間，而在隨著滿月之后，睡眠的總時長會逐步的減少一些。寶寶在三個月的時候也就是寶寶將滿100天了，這個時間段的睡眠時間的每天總時長，應該在15個小時左右。