一個(gè)月寶寶怎么睡覺(jué)姿勢(shì)比較好？新生兒可以趴著睡嗎？

一個(gè)月的寶寶建議選擇平躺或者側(cè)睡的睡姿。
平躺：這種姿勢(shì)可以調(diào)整寶寶的五官，讓面部的對(duì)稱性變得更加嚴(yán)謹(jǐn)，促進(jìn)肌肉的放松，對(duì)于內(nèi)臟功能或是心臟都有比較好的的幫助，不會(huì)造成比較大的壓迫感。同時(shí)爸爸媽媽如果特別關(guān)注寶寶睡眠的臉部有沒(méi)有被壓迫，通過(guò)仰臥的方式也是可以看得清清楚楚。
側(cè)臥：這種姿勢(shì)可以分為左右兩側(cè)，如果是右側(cè)的姿勢(shì)，那么往往就會(huì)抽筋吞咽動(dòng)作，也可以增強(qiáng)黏液的排流，有助于把各種有毒物質(zhì)或者是病菌排出體外，減少各種感染的問(wèn)題。側(cè)臥姿勢(shì)保持時(shí)間太長(zhǎng)，可能比較容易壓迫手部的血管，所以家長(zhǎng)還是要預(yù)防。

在正常的情況之下，還沒(méi)有滿三個(gè)月的一些小嬰兒，是不能采取趴著睡覺(jué)的方法，可以再長(zhǎng)大一些之后，身體能夠靈活的進(jìn)行翻動(dòng)，這樣是可以趴著睡覺(jué)，可以在平時(shí)白天的時(shí)候?qū)雰哼M(jìn)行鼓勵(lì)，多采取一些趴著的方式進(jìn)行玩耍，這樣可以有效的鍛煉身體的各種器官。
側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺(jué)時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。
缺點(diǎn)是對(duì)于短胳膊短腿的寶寶來(lái)說(shuō)這個(gè)姿勢(shì)不容易長(zhǎng)久保持。另外，長(zhǎng)期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，可能會(huì)使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對(duì)稱。