剛剛出生的新生兒，他們除了吃就是睡了，小寶寶才剛剛來(lái)到這個(gè)新環(huán)境，除了餓的時(shí)候要找口吃得以外，其他的時(shí)間幾乎都用來(lái)睡覺了。很多新麻麻擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)睡得太多，在他們長(zhǎng)長(zhǎng)的睡眠過程中，她們會(huì)忍不住的喚醒寶寶，其實(shí)這樣做完全是沒有必要的，隨著小寶寶的逐漸長(zhǎng)大，他們的睡眠時(shí)間也自然會(huì)慢慢減少，也可以說(shuō)寶寶越小越貪睡，寶寶越大越貪玩。下面，我們一起進(jìn)入新生兒睡眠小知識(shí)課堂，來(lái)看看新生兒第一個(gè)月睡眠時(shí)間到底是多少才算正常吧。
新生兒第一個(gè)月睡眠時(shí)間對(duì)照表
新生兒第一個(gè)月時(shí)，他們的睡眠時(shí)間大概在18-20個(gè)小時(shí)，每次寶寶入睡后可以維持45分鐘左右，就算是寶寶因?yàn)轲I了而醒過來(lái)，一旦他們吃飽以后就很快又會(huì)睡去，幾乎是睡睡、醒醒、吃吃的狀態(tài)。新生兒寶寶剛剛出生一個(gè)月時(shí)，他的生物鐘還沒有建立，所以，粑粑麻麻照顧起來(lái)是非常辛苦的，小調(diào)皮可能會(huì)晝夜不分，或者白天只顧睡覺，晚上來(lái)貪玩的狀態(tài)。
隨著小寶寶的一天天長(zhǎng)大，他的睡眠時(shí)間也逐漸的縮短，才出生一個(gè)月時(shí)每天睡眠需要18-20個(gè)小時(shí)；出生二個(gè)月時(shí)每天睡眠需要18個(gè)小時(shí)左右；出生三到四個(gè)月時(shí)每天睡眠需要16個(gè)小時(shí)左右；出生九個(gè)月時(shí)每天睡眠需要15個(gè)小時(shí)左右；出生一周歲時(shí)每天睡眠需要13-14個(gè)小時(shí)左右。你是不是已經(jīng)看出來(lái)了，寶寶年齡越大對(duì)睡眠的需求越少，而且睡眠間隔的時(shí)間也會(huì)相應(yīng)的延長(zhǎng)，從開始的一次性睡45分鐘，到后面的一次性睡1-1.5小時(shí)，再到后面的可以一次性睡2個(gè)小時(shí)。
新生兒的哄睡技巧：
1、包襁褓，減少驚跳反射。新生兒剛剛出生，他們對(duì)外界環(huán)境還不是很適應(yīng)，屋子里面的任何細(xì)小的動(dòng)勁都可能會(huì)驚嚇到他們，為了寶寶少出現(xiàn)補(bǔ)驚嚇的情況，麻麻最好在他睡覺時(shí)將他包在襁褓或睡袋里，這樣他會(huì)感覺到些許的安全感。
2、利用寶寶喜歡的安撫方式，每個(gè)寶寶的個(gè)性和喜好是不同的，他們有自己喜歡的安撫方式，比如撫摸，拍打，搖晃等，麻麻最好找到寶寶喜歡的方式來(lái)進(jìn)行安撫，如果不知道的可以一個(gè)一個(gè)的去試，這一點(diǎn)通過觀察寶寶的狀態(tài)可以看得出來(lái)他喜歡不喜歡。
3、使用白噪音，白噪音可以幫助寶寶睡眠，這種聲音似有似無(wú)的，不僅可以安撫寶寶的情緒，還可以制止寶寶哭鬧，幫助他們進(jìn)入甜美的夢(mèng)香。其實(shí)，白噪音很簡(jiǎn)單，比如海浪聲，空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音，風(fēng)扇運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音，下雨聲等都是。
小編的話：新生兒寶寶剛剛從麻麻肚子里出來(lái)，對(duì)外界環(huán)境自然是不適應(yīng)的，而且剛出生的一個(gè)月里寶寶的生物鐘還沒有建立，這期間粑粑麻麻必須遵從寶寶的作息時(shí)間，想要改掉寶寶晝夜顛倒的壞習(xí)慣，也最好等到麻麻出了月子后才進(jìn)行更正。
