新生兒寶寶睡眠有沒(méi)有晝夜規(guī)律？新生兒第一個(gè)月睡眠標(biāo)準(zhǔn)

新生兒是沒(méi)有晝夜節(jié)律的，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，才會(huì)產(chǎn)生相對(duì)穩(wěn)定的睡和醒的晝夜節(jié)律。
兩個(gè)月時(shí)有44%的嬰兒整夜睡，3-4個(gè)月時(shí)晝夜節(jié)律很好建立，白天有固定的小睡時(shí)間，晚上為長(zhǎng)睡眠；6個(gè)月最長(zhǎng)睡眠期為25小時(shí)，從6個(gè)月到5歲晚上平均睡眠時(shí)間為11個(gè)小時(shí)左右。隨著睡眠期延長(zhǎng)，白天醒的時(shí)間也隨著延長(zhǎng)。
嬰幼兒睡眠晝夜節(jié)律形成和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是否成熟有關(guān)，當(dāng)然環(huán)境條件也起著重要作用。父母應(yīng)該創(chuàng)造適合嬰幼兒睡眠的條件，促進(jìn)晝夜睡眠節(jié)律的建立。
從1個(gè)月開始，晚上除了喂奶以外，盡量少打擾寶寶；應(yīng)該了解寶寶在淺睡眠階段會(huì)出現(xiàn)很多活動(dòng)，而這些活動(dòng)應(yīng)視為正?，F(xiàn)象，不能錯(cuò)誤的理解為寶寶餓了、尿了、不舒服等，過(guò)于關(guān)注，會(huì)打擾寶寶的美夢(mèng)，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育；隨著月齡的增加，夜間喂奶間隔時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)，除非是體重較輕的寶寶，一般不需要從睡夢(mèng)中喊醒寶寶喂奶。

一個(gè)月左右的寶寶，睡眠時(shí)間應(yīng)該是全天的三分之二，也就是十四五個(gè)小時(shí)左右。如果少于這個(gè)睡眠時(shí)間的話，那就偏少了。滿月的寶寶已經(jīng)逐漸開始夜間睡眠增多，白天減少的了。如果寶寶沒(méi)有明顯哭鬧癥狀的話，家長(zhǎng)需要注意觀察一下。
新生兒：順其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要過(guò)多干預(yù)。
1-3月齡寶寶：這個(gè)階段是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵期，父母要注意培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、黑夜的作息規(guī)律，養(yǎng)成晚上定時(shí)入睡，白天按時(shí)小睡的睡眠模式。