1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)是幾個(gè)小時(shí)？新生兒睡眠有規(guī)律嗎？

新生兒睡眠時(shí)間：順其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要過(guò)多干預(yù)，一般來(lái)說(shuō)，新生兒睡眠時(shí)間在16—20小時(shí)之間。
1-3月齡寶寶睡眠時(shí)間：這個(gè)階段是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵期，父母要注意培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、黑夜的作息規(guī)律，養(yǎng)成晚上定時(shí)入睡，白天按時(shí)小睡的睡眠模式。
4-11月齡寶寶睡眠時(shí)間：當(dāng)寶寶出現(xiàn)想要睡覺(jué)的跡象時(shí)，一定要?jiǎng)?chuàng)造睡眠環(huán)境，減少外界對(duì)他的吸引，可以讓寶寶躺在自己的小床里逐漸安靜下來(lái)。此階段寶寶還可能會(huì)出現(xiàn)睡眠倒退的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為夜醒次數(shù)增多，更加依賴(lài)奶睡或抱睡。不需要太緊張，睡眠倒退一般持續(xù)2~3周甚至6周。

新生兒是沒(méi)有晝夜節(jié)律的，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，才會(huì)產(chǎn)生相對(duì)穩(wěn)定的睡和醒的晝夜節(jié)律。
嬰幼兒睡眠晝夜節(jié)律形成和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是否成熟有關(guān)，當(dāng)然環(huán)境條件也起著重要作用。父母應(yīng)該創(chuàng)造適合嬰幼兒睡眠的條件，促進(jìn)晝夜睡眠節(jié)律的建立。
從1個(gè)月開(kāi)始，晚上除了喂奶以外，盡量少打擾寶寶；應(yīng)該了解寶寶在淺睡眠階段會(huì)出現(xiàn)很多活動(dòng)，而這些活動(dòng)應(yīng)視為正?，F(xiàn)象，不能錯(cuò)誤的理解為寶寶餓了、尿了、不舒服等，過(guò)于關(guān)注，會(huì)打擾寶寶的美夢(mèng)，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育；隨著月齡的增加，夜間喂奶間隔時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)，除非是體重較輕的寶寶，一般不需要從睡夢(mèng)中喊醒寶寶喂奶。
白天愛(ài)睡的寶寶，要按時(shí)叫醒他，多和寶寶面對(duì)面交流、說(shuō)話(huà)，給予視聽(tīng)刺激或做被動(dòng)體操、護(hù)理等，使寶寶白天少睡些，晚上才能睡好些。正常寶寶在2個(gè)月時(shí)晚上應(yīng)該能睡較長(zhǎng)的覺(jué)了，這樣?jì)寢尣拍芨械捷p松愉快、精神好，寶寶也能在白天多看、多聽(tīng)，發(fā)展智力的機(jī)會(huì)和刺激就會(huì)更多了。