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第一個(gè)月的寶寶睡眠都比較淺嗎?嬰兒淺睡眠是什么樣?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-03-02 14:28:23 編輯:小鈺
嬰兒在第一個(gè)月的時(shí)候,往往大部分時(shí)間都處于睡眠狀態(tài),那么第一個(gè)月的寶寶睡眠都比較淺嗎,嬰兒淺睡眠是什么樣的?更多關(guān)于新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

第一個(gè)月的寶寶睡眠都比較淺嗎?

嬰幼兒時(shí)期淺睡的時(shí)間比較多。寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)總喜歡哼哼,有時(shí)還會(huì)突然揮舞手腳。據(jù)專(zhuān)家介紹,這現(xiàn)象表明寶寶處于淺睡狀態(tài),并不影響健康。比如剛生下來(lái)的新生兒,一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時(shí)間在淺睡,有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候,小孩表現(xiàn)為有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動(dòng)一動(dòng),有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象。大人淺睡的時(shí)候一般在做夢(mèng),小孩也可能在做夢(mèng)。在淺睡的時(shí)候,實(shí)際上他白天看到的、聽(tīng)到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存,也是幫助大腦的發(fā)育。白天刺激不夠,做夢(mèng)的時(shí)候也可以接受這些刺激。
新生兒期睡眠開(kāi)始為淺睡眠約15分鐘,然后進(jìn)入深睡眠,隨后又回到淺睡眠到醒。每個(gè)睡眠周期平均45分鐘,深睡和淺睡各占一半。隨著年齡逐漸增長(zhǎng),淺睡眠時(shí)間逐漸縮短,深睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。淺睡眠時(shí)身體活動(dòng)也逐漸減少,向成年型發(fā)展。

嬰兒淺睡眠是不是不好?

很多媽媽認(rèn)為,淺睡眠就是質(zhì)量不高的睡眠,其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解。我們必須重視嬰兒的淺睡眠,因?yàn)檫@與大腦發(fā)育關(guān)系密切。神經(jīng)生化研究提示,淺睡眠階段人體會(huì)增加蛋白質(zhì)的合成和代謝活動(dòng),使學(xué)到的新的知識(shí)保留起來(lái)。合成的蛋白質(zhì)加強(qiáng)突觸的作用,增加對(duì)突觸后面神經(jīng)元的影響,從而參與新知識(shí)的保留。由于夢(mèng)多半產(chǎn)生在淺睡時(shí)期,所以夢(mèng)與蛋白質(zhì)的合成也有關(guān)。有學(xué)者認(rèn)為夢(mèng)的活動(dòng)會(huì)促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育,淺睡時(shí)做夢(mèng)提供了人腦內(nèi)源性刺激,對(duì)感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育起促進(jìn)作用。

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