一個月寶寶睡得很少有什么影響？寶寶睡眠不好應(yīng)該如何調(diào)整？

如果寶寶睡眠減少或者沒有睡眠，那么細(xì)胞的抵抗力就會降低，免疫細(xì)胞、T-細(xì)胞和單核白血球的功能也會有所衰弱。
不同的嬰兒年齡不同、環(huán)境不同，需要的睡眠時間也是不同的。有些嬰兒一次會睡很長的時間，而有些嬰兒喜歡時不時睡一會兒，有些嬰兒作息時間很有規(guī)律。
一個月左右的寶寶，睡眠時間在16—20小時之間，有的寶寶睡眠沒有達到16小時，但是喝奶正常，身體也沒有問題，那么就沒有必要太過擔(dān)心。

導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因是很多的。
一，由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，加之環(huán)境不適應(yīng)等情況，寶寶就容易產(chǎn)生恐懼感，出現(xiàn)驚厥等癥狀，會直接影響寶寶睡眠質(zhì)量的，出現(xiàn)睡眠時間少、睡眠不踏實等情況；
二，由于喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶很容易出現(xiàn)饑餓或者是過飽等情況，也會對寶寶的睡眠造成影響的；
三，缺乏微量元素、含乳頭的不良習(xí)慣、或者是經(jīng)常抱著寶寶睡覺的不良習(xí)慣、生理性的抽搐、紙尿褲不適應(yīng)等等都容易影響寶寶睡眠質(zhì)量的
大多數(shù)剛出生的寶寶對父母有強的依賴感，也會隨著年齡的增長以及自我防范意識的增加，寶寶睡著后，可能會出現(xiàn)突然哭泣，有時他看不到一個人也會哭泣，此時父母可以等寶寶舒緩后再睡覺。如果他睡在一個不熟悉的環(huán)境中，這種安全需求就顯得尤為迫切。