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一個月寶寶睡眠不好有什么危害?寶寶的睡眠有多重要?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-02-29 12:26:00 編輯:小鈺
剛出生的寶寶睡眠是非常重要的,新生兒睡眠的時間可以達到20小時,那么一個月寶寶睡眠不好有什么危害?寶寶的睡眠有多重要?更多關(guān)于新生兒護理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

一個月寶寶睡眠不好有什么危害?

嬰兒睡覺不只是為了恢復(fù)精力,也是為了刺激大腦,對學(xué)習(xí)來說十分重要,如果想要維持認(rèn)知能力,擴張記憶能力,就需要睡眠,學(xué)習(xí)能力也需要記憶能力作為基礎(chǔ)。
如果睡眠減少或者沒有睡眠,那么細(xì)胞的抵抗力就會降低,免疫細(xì)胞、T-細(xì)胞和單核白血球的功能也會有所衰弱。
嬰兒睡覺的過程中,有一半的時間是大腦在整理、重新組裝、認(rèn)識白天接受到的信息的過程,有的家長會認(rèn)為孩子眼睛轉(zhuǎn)動代表他快睡醒了。家長要好好注意孩子睡覺的質(zhì)量,不要隨便把孩子弄醒,要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
嬰兒睡覺時,具有刺激肌肉生長和幫助肌肉恢復(fù)功能的激素會被更多地分泌出來。這些生長激素能夠幫助孩子將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉中的能量,并且能夠讓孩子的身體更加強壯。

寶寶的睡眠有多重要?

嬰兒在睡覺的過程中能夠使消耗的體力得到補充和恢復(fù)。當(dāng)機體沉睡時,與生長發(fā)育緊密聯(lián)系的生長激素的分泌量達到最多;嬰幼兒期的孩子睡覺時生長激素的分泌量可以達到非睡眠狀態(tài)的三倍甚至以上。睡覺時能夠為機體提供充足的生長激素,促進孩子神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育成熟,孩子也能夠健康長大。

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