秋季寶寶吃什么長個子 這幾種食物很重要(2)

3.蛤蜊蒸蛋；蛤蜊里面含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、脂類以及鈣等無機鹽和多種礦物質(zhì)，是一味對寶寶很有幫助的長高湯劑。

三、含豐富的鈣元素的食物

奶制品、雞蛋、豆腐、魚類都是含有豐富的鈣的，多給寶寶食用此類食物可以促進寶寶骨骼的成長，因為鈣是寶寶骨骼成長的基礎，如果寶寶缺鈣就有可能導致脊骨變形、骨質(zhì)疏松等。

以上幾種都是寶寶在成長發(fā)育中不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)他們能有效地促進寶寶的身體骨骼發(fā)育，讓寶寶能健康的成長！當然也許有的寶寶會挑食你，不愿意吃某種食物，面對這樣的寶寶爸爸媽媽們千萬不要用強硬的態(tài)度來逼著寶寶吃，而是應該耐心、循序漸進的引導著寶寶進食。

最后小編想說

除了我們的食物進補的方法外，還應該讓寶寶有足夠的身體鍛煉和足夠的休息時間，讓寶寶多曬曬太陽，使寶寶少生病，畢竟只有身體健康才能使寶寶更有效地吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。