3.蛤蜊蒸蛋；蛤蜊里面含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、脂類以及鈣等無機(jī)鹽和多種礦物質(zhì)，是一味對(duì)寶寶很有幫助的長高湯劑。
三、含豐富的鈣元素的食物
奶制品、雞蛋、豆腐、魚類都是含有豐富的鈣的，多給寶寶食用此類食物可以促進(jìn)寶寶骨骼的成長，因?yàn)殁}是寶寶骨骼成長的基礎(chǔ)，如果寶寶缺鈣就有可能導(dǎo)致脊骨變形、骨質(zhì)疏松等。
以上幾種都是寶寶在成長發(fā)育中不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)他們能有效地促進(jìn)寶寶的身體骨骼發(fā)育，讓寶寶能健康的成長！當(dāng)然也許有的寶寶會(huì)挑食你，不愿意吃某種食物，面對(duì)這樣的寶寶爸爸媽媽們千萬不要用強(qiáng)硬的態(tài)度來逼著寶寶吃，而是應(yīng)該耐心、循序漸進(jìn)的引導(dǎo)著寶寶進(jìn)食。
最后小編想說
除了我們的食物進(jìn)補(bǔ)的方法外，還應(yīng)該讓寶寶有足夠的身體鍛煉和足夠的休息時(shí)間，讓寶寶多曬曬太陽，使寶寶少生病，畢竟只有身體健康才能使寶寶更有效地吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。
