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寶寶長(zhǎng)牙期美食推薦 長(zhǎng)牙期三大飲食誤區(qū)要清楚(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-08-17 15:38:39編輯:七七

3.當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到9-13個(gè)月

寶寶在9-13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門牙萌出,10-16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應(yīng)固體的食物,腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

推薦食物:水蒸蛋,蔬菜等。

推薦食譜:豆腐蒸蛋

材料:雞蛋150克,豆腐200克,火腿50克,蔥汁5克,姜汁5克,香油2克。

做法:豆腐洗凈后壓成泥蓉,放入碗中,磕入雞蛋攪散,再加入清水、蔥姜汁攪勻?;鹜榷绯伤槟?,撒在豆腐雞蛋液上。將盛豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中,用中火蒸10分鐘取出,淋入香油即可。

4.當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到13-19個(gè)月

大概在13-19個(gè)月的時(shí)候,寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙(大牙)。

最佳食物狀態(tài):減少液狀食物的攝入,增加固體食物

推薦食物:軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

推薦食譜:土豆蘋果軟飯

材料:土豆,蘋果,咖喱粉少許。

做法:土豆和蘋果切塊煮熟,加少量咖喱粉熬成濃湯,撒在軟飯上即可。

5.當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到16-20個(gè)月

在此后的第16-20個(gè)月期間,寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊,完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程,這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物,而且攝食的技巧也漸趨完美。

最佳食物狀態(tài):普通稍偏軟的食物

推薦食物:米飯、面條、大豆等。

推薦食譜:冬瓜肉末面條

材料:冬瓜,熟肉末,面條,適量高湯,熬熟的植物油。

做法:冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開(kāi),小火燜煮至面條爛熟后,加入少量植物油即可。

上面的食譜都是簡(jiǎn)單易操作的,媽媽可以根據(jù)寶寶的口味選擇性的在寶寶長(zhǎng)牙階段為他們添加輔食。而且,美味的食物,不僅僅能夠使得寶寶的胃口好,也能夠促進(jìn)寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)均衡吸收,對(duì)寶寶可是百益無(wú)一害的哦~~

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