對于小朋友來說只要和媽媽逛街最大的誘惑就是滿街的零食，而寶寶愛吃零食也成了家長的一大煩惱。愛吃零食幾乎是所有孩子的天性，不過我們都知道零食對于寶寶的身體來說是百害而無一利，因此，阻止寶寶吃零食非常重要。
想要阻止寶寶吃零食可不是一件簡單的事情，其實(shí)寶寶吃零食媽媽不應(yīng)該絕對的阻止，而是需要適當(dāng)?shù)目刂茖殞毘粤闶车姆至?，以及掌握正確的吃零食的方法。也許媽媽可以這樣來阻止寶寶吃零食。
怎樣阻止寶寶吃零食
1.合理安排寶寶吃零食的時間
我們都知道好動是寶寶的天性，寶寶不像成人一樣運(yùn)動量那么少，因此，在饑餓的時候補(bǔ)充一些零食也無可厚非。不過，對于寶寶吃零食的時間需要媽媽掌握，寶寶每天吃零食的時間需要在固定的時間點(diǎn)。寶寶的零食可以在兩餐之間進(jìn)行食用，這樣可以有效的緩解寶寶饑餓的狀態(tài)，及時給寶寶補(bǔ)充身體的能量。
2.控制寶寶吃零食的量
寶寶吃零食的量尤其需要媽媽進(jìn)行控制。畢竟大量的吃零食必將會對寶寶的健康產(chǎn)生影響。寶寶吃零食的量不能過多，對于三歲左右的寶寶來說，每次吃一塊小的蛋糕或者幾片餅干足夠，也可以給寶寶吃半個蘋果或者半杯酸奶等。
3.養(yǎng)成按時吃飯的好習(xí)慣
寶寶愛吃零食的一大主要原因就是因?yàn)轲囸I。如果寶寶主食吃的很飽的情況下是不想吃零食的，因此，媽媽需要養(yǎng)成寶寶按時吃飯的良好習(xí)慣，給寶寶制定一個合理的飲食時間表，讓寶寶按照表上的指示進(jìn)行嚴(yán)格的執(zhí)行。到時候就要吃飯，如果不吃飯就不能吃任何的食物。
4.選擇零食最關(guān)鍵
零食不是不吃，而是需要吃一些健康的零食，因此，媽媽在給寶寶選擇零食的時候一定要選擇一些健康的零食，避免垃圾食品，選擇清潔、衛(wèi)生、并且無毒、含糖少、含鹽量少的食物。媽媽在平時的時候也可以自己制作一些健康的零食，比如餅干、糕點(diǎn)等食物，給寶寶吃這些食物有助于寶寶的身體健康。
小編的話
零食作為寶寶們最愛的食物，要想徹底阻止寶寶吃是不合理的，適當(dāng)?shù)某孕┝闶秤兄诩皶r補(bǔ)充寶寶身體的能量，促進(jìn)寶寶身體的健康。只不過在給寶寶的吃零食的時候媽媽需要注意掌握一些正確的方法和技巧。
