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增加寶寶免疫力的輔食 提高寶寶免疫力就是這么簡單

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-08 14:47:51編輯:佳謠

寶寶在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,最重要的就是營養(yǎng)又均衡的飲食,這樣才能全面滿足寶寶的成長需求,尤其是免疫力較差的寶寶更要注意飲食的調(diào)節(jié),才能避免遭受疾病的侵襲。一般寶寶到了6個月以后就需要添加輔食了,總是單一的輔食不僅補(bǔ)充不了身體的營養(yǎng),同時還會造成寶寶挑食的情況,所以正確的輔食添加方法非常的重要。那么,接下來小編就為大家推薦一些可以增加寶寶免疫力的輔食,父母可以嘗試著為寶寶多做做!

增加寶寶免疫力的輔食

1.西蘭花蛋黃粥

做法:將西蘭花放入清水中浸泡30分鐘后撈出洗凈,然后將西蘭花掰成小朵后放入鍋中用開水焯一遍用刀剁碎;將大米洗凈后放入鍋中用大火煮開,然后轉(zhuǎn)為小火慢煮,煮至粘稠后放入提前煮熟的蛋黃和西蘭花攪拌均勻,繼續(xù)用小火煮10分鐘后即可起鍋。

2.胡蘿卜土豆雞肉

做法:將胡蘿卜、土豆和雞肉一同洗凈,胡蘿卜和土豆去皮切塊備用,雞肉切塊放入鍋中煮熟備用,然后將胡蘿卜和土豆一同也放入鍋中煮熟;再將所有煮熟的食材放入攪碎機(jī)中制成泥狀;鍋中燒熱水將細(xì)面放入煮至半熟,然后將準(zhǔn)備好的食材一同放入鍋中,煮熟后即可。

3.胡蘿卜豬肝泥

做法:將豬肝和胡蘿卜洗凈,豬肝放入水中浸泡10分鐘后撈出,然后放入鍋中煮熟;然后將胡蘿卜洗凈后去皮切塊,放入碗中隔水蒸熟,將胡蘿卜和豬肝一同放入攪碎機(jī)中,加入適量的清水制成泥狀即可,對于年齡較大的寶寶也可以加入適量的米粉攪拌均勻喂給寶寶食用,口感更佳。

4.百香果布丁

做法:將新鮮的百香果切去頂部,挖出果肉待用;然后用篩網(wǎng)過濾出百香果汁,將雞蛋敲碎后放入百香果中,繼續(xù)加入等量的白糖,然后用打蛋器充分的攪拌;攪拌后再加入調(diào)配好的配方奶攪拌均勻;最后用篩網(wǎng)重復(fù)進(jìn)行過濾,放入烤箱中制成布丁即可食用。

5.秋葵蛋卷

做法:將所有食材洗凈備用,雞蛋中放入淀粉攪拌均勻,土豆去皮切塊放入碗中隔水蒸熟,秋葵放入熱水中焯水煮熟;在平底鍋中刷上一層薄薄的油,倒入蛋液煎至金黃,然后均勻的抹上適量的土豆泥,最后放上煮熟的秋葵制成蛋卷,切成小塊即可。

寶寶免疫力低下要多吃一些含有鐵和維生素豐富的食物,所以家長可以在空閑時間多給寶寶變換著花樣制作,才能幫助提高寶寶的免疫力。

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