4、白帶增多
在女性月經(jīng)來潮前通常會白帶增多，白帶是從女性陰道流出像蛋清一樣的液體，無色無味但是比較粘稠，看到白帶來了，一般就預示著兩三天后月經(jīng)初潮即將的到來。
以上就是小編為大家整理的如何知道例假來了，女性例假期間很關鍵，有些事能做有些事不能做，不然日后受傷的還是自己，那女性例假來時有哪些注意事項呢？
女性例假來時有哪些注意事項
1、不宜捶腰背部
在女性來例假時很多都會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，這時相信絕大部分人都會用按摩捶打方式進行舒緩，而盲目的捶打會導致盆腔出血則會更加嚴重。
2、不宜進行性生活
月經(jīng)同房會造成月經(jīng)量增多或者經(jīng)期時間延長。
3、不宜洗頭
洗頭會造成子宮血液循環(huán)較差，使子宮的血液無法排除干凈。
4、不宜喝濃茶咖啡
喝濃茶咖啡會刺激神經(jīng)和心血管會導致痛經(jīng)。
小編的話
沒個人身體素質(zhì)不同，月經(jīng)來潮初期的情況就會不一樣，可以結合自身情況作出一些預防措施，避免月經(jīng)來潮時的尷尬瞬間。
