小孩子因為消化功能不是太好,所以說會常常的脹肚子,在中醫(yī)上也被叫做積滯,這時因為小孩子長時間不活動,吃的東西不好消化,所以就會導(dǎo)致消化不好。
穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好,且方法簡單易行,自己在家中就可以操作。主要有以下幾種:</p>
1.推下七節(jié)骨
“七節(jié)骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2.補脾經(jīng)
將小孩子的手攤開,然后用大人的大拇指來按摩小孩子的大拇指,要按著掌紋來按摩。
3.清大腸
從孩子虎口開始,沿食指外緣(橈側(cè))推到指端;
4.清胃經(jīng)
操作者左手握住孩子拇指,右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節(jié)推向指根。
以上各動作每次重復(fù)100~300次,每天一次,每次15分鐘左右即可,注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當增減次數(shù)。
按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手,以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中,不要太大、太猛;飯后半小時內(nèi)不可進行推拿按摩。
以上各動作每次重復(fù)100~300次,每天一次,每次15分鐘左右即可,注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當增減次數(shù)。
按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手,以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中,不要太大、太猛;飯后半小時內(nèi)不可進行推拿按摩。
溫馨提示:
如果小孩子有積食的現(xiàn)象,那么以后吃東西一定要少一點,不能吃的太多,在配合一點流食就很好了。
另外,積食是“標”,真正的問題往往是“脾虛”,脾虛的孩子更容易積食。因此,平常可適當給孩子補充一些健脾的食物,如山藥、栗子、小米、紅棗等,少吃生冷食物、避免著涼等。
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