牙結石，就是牙齒上面的一些牙垢，有黑色、黃色、棕色，可能自己覺得沒有什么，但是和別人面對面說話的時候，別人就會看到你牙齒上面的牙垢，瞬間交流的心情都沒有了，這個時候是非常尷尬的，這就會有人在問了：牙結石怎么去除小竅門？
牙結石在最初的時候，其實通過刷牙這些就可以去除的，但是沒有清理干凈的時候，慢慢的就會鈣化而形成其他的顏色，這個時候就不那么容易去除了，不僅是影響美觀，而且還會出現(xiàn)牙齒流血、口臭等情況，因此就要引起重視，這個時候你就要知道牙結石怎么去除小竅門了，了解之后就開始行動吧。
牙結石怎么去除小竅門 這個方法輕松清除
1.要養(yǎng)成刷牙的好習慣
如果是有牙結石的話，那么就要養(yǎng)成刷牙的好習慣了，在中晚的飯后都是需要刷牙的，因為刷牙是可以把牙齒表面的一些殘留的食物和牙齒縫里面的食物都給清楚干凈，在刷牙的時候掌握好技巧，就是要把牙齒里外、橫豎都要給刷到位，這樣才會更加干凈，也就可以減少牙結石的存在，防止牙結石再次沉積。
2.注意自己的飲食
要注意少吃一些甜食或者是粘性很強的食物，因此它們會粘附在你的牙齒上面，很難清理干凈，可以多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，當然也是可以吃粗纖維的肉類，這些都是可以減少牙結石的依附和避免沉積更多的牙垢。
