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牙結(jié)石怎么去除小竅門 這個(gè)方法輕松清除

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-10 17:13:31編輯:qiu

牙結(jié)石,就是牙齒上面的一些牙垢,有黑色、黃色、棕色,可能自己覺得沒有什么,但是和別人面對面說話的時(shí)候,別人就會看到你牙齒上面的牙垢,瞬間交流的心情都沒有了,這個(gè)時(shí)候是非常尷尬的,這就會有人在問了:牙結(jié)石怎么去除小竅門?

牙結(jié)石在最初的時(shí)候,其實(shí)通過刷牙這些就可以去除的,但是沒有清理干凈的時(shí)候,慢慢的就會鈣化而形成其他的顏色,這個(gè)時(shí)候就不那么容易去除了,不僅是影響美觀,而且還會出現(xiàn)牙齒流血、口臭等情況,因此就要引起重視,這個(gè)時(shí)候你就要知道牙結(jié)石怎么去除小竅門了,了解之后就開始行動吧。

牙結(jié)石怎么去除小竅門 這個(gè)方法輕松清除

1.要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣

如果是有牙結(jié)石的話,那么就要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣了,在中晚的飯后都是需要刷牙的,因?yàn)樗⒀朗强梢园蜒例X表面的一些殘留的食物和牙齒縫里面的食物都給清楚干凈,在刷牙的時(shí)候掌握好技巧,就是要把牙齒里外、橫豎都要給刷到位,這樣才會更加干凈,也就可以減少牙結(jié)石的存在,防止牙結(jié)石再次沉積。

2.注意自己的飲食

要注意少吃一些甜食或者是粘性很強(qiáng)的食物,因此它們會粘附在你的牙齒上面,很難清理干凈,可以多吃一些含有維生素的蔬菜和水果,當(dāng)然也是可以吃粗纖維的肉類,這些都是可以減少牙結(jié)石的依附和避免沉積更多的牙垢。

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