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落枕怎么辦簡單快速的有效方法 不懂的看這里(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-07-09 14:40:54編輯:婧子

導致落枕的原因分析:

以上我們介紹了有效解決落枕的方法,現(xiàn)在,我們來找一找引起落枕的各種原因。

1、睡姿不對:如果睡眠姿勢不對,也會導致落枕的,比如長時間的俯臥會使頭頸彎向一側(cè),使得肌肉一側(cè)過度緊張,則會出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。

2、枕頭不合適:很多人習慣于把枕頭墊得高高的睡覺,其實這樣睡覺的習慣是不好的,由于枕頭過硬、過高,使頭部與枕頭接觸面過少,造成對局部神經(jīng)的壓迫過大,一整夜下來就會造成頸肩部酸痛,落枕的現(xiàn)象。

3、頸部外傷:頸部受傷或者有頸椎病的人,由于頸部肌肉關(guān)節(jié)扭挫,再加點睡眠姿勢不正確的話,會導致氣血流通不暢,頸部肌肉酸痛,發(fā)生落枕的現(xiàn)象。

小編的話:落枕是一種很常見的現(xiàn)象,落枕很讓人難受,尤其是小寶寶落枕以后,由于晚上睡眠質(zhì)量不好,再加上身體上有疼痛,他們就會顯得沒精神,而且還總是粘著媽媽不離身。

當孩子出現(xiàn)落枕時,媽媽可以利用以上的幾個小方法來解決,不管你是熱敷還是教孩子做頸肩部的運動,還是給孩子按摩都可以。需要提醒的是,媽媽也挑準時機,也可以趁寶寶白天睡著時再行動哦。

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