5.桑葉茶
桑葉茶不僅對飲食有益,而且還有助于對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來泡茶。
做法:選擇桑葉泡茶,最好是選擇晚秋的桑葉。晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片。泡茶的水溫度不能全開,最好是70-80攝氏度,這樣不會破壞到桑葉的一些營養(yǎng)成分,能保持桑葉的功效和藥用價值。
6.綠茶
綠茶是一種有效的抗氧化劑,它可以溶解脂肪,減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。綠茶有助于利尿,茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟滯留時間。綠茶沒有具體的排毒功能,不過綠茶有利尿功效可以排除一定的毒素。
做法:沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右即可。若是沖泡綠茶粉,以40℃~60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
7.薏仁茶
有些新媽媽身體的排水功能較差,多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。這種因單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
薏仁茶的做法:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開,就可以飲用了。清熱、利濕、治療水腫。
小編的話:
以上就是給各位新媽媽們推薦的關(guān)于產(chǎn)后喝什么茶減肥效果最好的相關(guān)介紹了,希望對新媽媽們有所幫助,但是對于減肥這事來說,是需要科學的減肥的,可以在飯后出去走動,可以去健身房健身,這個不僅是減肥,還可以鍛煉身體,而且通過健身減肥的方法也不容易反彈,有些新媽媽通過節(jié)食減肥,最后反彈得比剛生了孩子還要胖。