隨著氣溫逐漸回暖，春天的腳步已經(jīng)越來(lái)越近。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，所有的事物都充滿了生命力，寶寶在春季的時(shí)候也會(huì)變得更加有活力。不過(guò)雖然春天到處一片欣欣向榮的景象，隨之而來(lái)的還有許多問(wèn)題。比如干燥的空氣、水分的缺失等。這些問(wèn)題最終都會(huì)走向一個(gè)終點(diǎn)，那就是導(dǎo)致寶寶上火。
寶寶上火看似一件小事，實(shí)則卻是一大嚴(yán)重的問(wèn)題。因?yàn)樯匣饡?huì)導(dǎo)致寶寶身體水分流失；造成寶寶大便干結(jié)、消化不良；引起寶寶便秘，從而使寶寶的食欲隨之下降，最終將嚴(yán)重阻礙寶寶的身體發(fā)展。那么寶寶在春季上火吃什么去火？以下寶寶去火食譜媽媽請(qǐng)收好！遵循這些原則讓寶寶遠(yuǎn)離春季上火！
春季寶寶上火吃什么
1.二增一減
所謂的二增一減就是指，在春天的時(shí)候需要增加寶寶蓮藕、蘿卜、茴香、苦瓜等食物的攝入，這些食物能夠有效避免寶寶上火癥狀；除此之外還有西瓜、梨子、山竹、葡萄、蘋果、櫻桃等水果的營(yíng)養(yǎng)，這些水果不但能夠有效去除寶寶的內(nèi)火，還能增加寶寶維生素的營(yíng)養(yǎng)。
二減是指減少寶寶龍眼、芒果、榴蓮等熱性食物的攝入，這些食物將會(huì)增加寶寶的內(nèi)火，加重寶寶上火情況。
