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孩子經(jīng)??措娨暰尤粫L不高 孩子看電視的危害太震驚了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-03-01 17:41:28編輯:Rainbow

4、性格急躁、難交友

研究人員長期觀察發(fā)現(xiàn),經(jīng)常看電視的孩子,性格更急躁,容易神經(jīng)質(zhì)??措娨晫ζ渖鐣煌槿颂幨蓝挤浅2焕?。

如何正確引導(dǎo)孩子適當(dāng)看電視

1、選擇適合孩子的節(jié)目

每個電視節(jié)目都有自己相對固定的觀眾群,正如每本書都有自己的讀者群一樣。并非所有的節(jié)目都對孩子的成長有益,并非所有的節(jié)目都適合孩子的年齡特點,正如不是所有的書都是開卷有益一樣。

家長可以盡量選擇適合孩子的年齡特點的節(jié)目讓孩子看。這樣,孩子才能在最小的時間單元內(nèi)獲得最大的收獲。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節(jié)目,千萬不要太武斷認(rèn)為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。

2、控制開機(jī)時間

孩子由于功課一般比較緊張,只有吃晚飯的時間才可能有時間看看新聞或體育等節(jié)目,接下來就應(yīng)該把電視消音或關(guān)閉。

7歲以前,兒童連續(xù)看電視不要超過半小時;7-9歲兒童不要超過1小時,10-12歲的兒童不要超過1.5小時;13-15歲的學(xué)生不要超過2小時。

3、看電視時保持健康姿態(tài)

電視機(jī)的角度和距離要適當(dāng),應(yīng)該與電視機(jī)保持一定的距離,一般2米到2米半合適,距離太近了會增加眼睛里睫狀肌調(diào)節(jié)晶狀體的負(fù)擔(dān),時間長了,容易致使近視眼的發(fā)生。看電視的時間也不要過長。

4、看電視時還要講究坐的姿勢

看電視時還要講究坐的姿勢:靠在沙發(fā)上看電視,或者看電視時姿勢不端正則可能導(dǎo)致脊柱彎曲的發(fā)生。

5、看完電視后做些輕微的活動

看完電視以后,最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺。

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