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孩子熬夜的危害是什么 只需三招就讓孩子乖乖上床早睡

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-02-27 16:53:40編輯:Rainbow

幼兒園已經(jīng)開學(xué)啦,相信不少的孩子都有早上起不來不想起床的行為吧!尤其是在經(jīng)過一個(gè)寒假紊亂的生活方式以后,孩子們睡得越晚起的越晚,現(xiàn)在開學(xué)后都需要每天叫孩子起床,一磨蹭就是事多分鐘,這可真是一件非常頭疼的事情!

為什么早上孩子會(huì)賴床,孩子在幼兒園精神老是不好,這些都?xì)w結(jié)于孩子熬夜!孩子熬夜是一種非常不好的習(xí)慣,長期下去危害真的很大!我們今天就給各位家長提個(gè)醒,來認(rèn)真分析一下孩子熬夜帶來的危害,想要孩子乖乖上床早睡只需要三招,想試試嗎?

孩子熬夜的危害是什么

1、不利于孩子身高、體重的發(fā)展

夜間是生長激素分泌的高峰期,孩子如果錯(cuò)過了這段時(shí)間,生長激素分泌的少了,自然影響到身高發(fā)育。而且熬夜的結(jié)果,大多數(shù)會(huì)導(dǎo)致晚起,那孩子白天接受日曬的時(shí)間就會(huì)減少,少了日照中的維他命D,也不利于身高發(fā)育。

熬夜晚起的孩子,很多都會(huì)不吃早餐,有的甚至連午餐都省了,什么時(shí)候醒了什么時(shí)候吃,這樣很容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不均衡,而且身材偏瘦?。划?dāng)然,還有另外一個(gè)極端,就是有的孩子玩到很晚才睡,玩到半夜的時(shí)候餓了,就會(huì)吃很多東西才睡,這樣不僅會(huì)不易消化,而且很容易發(fā)胖。

2、抵抗力變差

人體在睡眠狀態(tài)下時(shí),各個(gè)器官開始修復(fù),免疫力也會(huì)得到提高。相反,如果孩子長期熬夜,免疫力下降,必然容易受病毒、細(xì)菌的侵襲,容易生病。

3、容易性早熟

現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)都很重,作業(yè)多的時(shí)候,可能要熬夜到半夜才能寫完,而熬夜會(huì)刺激壓力荷爾蒙的分泌,抑制生長激素活動(dòng),并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié),所以孩子容易出現(xiàn)性早熟,進(jìn)而影響到身高發(fā)育。

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