蜂蜜蒸梨(蘿卜):梨或白蘿卜1個(gè),挖空心,蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內(nèi),蒸熟食用,每日 2個(gè)。
黑芝麻+核桃仁+冰糖:黑芝麻60克,核桃仁60克,冰糖50克,共搗爛,開水沖服,每次10~15克,早晚空腹服 。尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。
百合豬肺湯:百合30克,豬肺250克。慢火燉,加少許食鹽調(diào)味,飲湯食豬肺。
銀耳鴨蛋:銀耳9克,先煮;鴨蛋1枚,打入銀耳湯,加入適量冰糖調(diào)味食用。
百合+枇杷+鮮藕:百合(鮮良者)、枇杷(去核)、鮮藕(洗凈,切片)各30克。將百合、枇杷和藕片合煮汁,調(diào)入適量白糖,若冰糖更好,代茶頻頻飲。
黃梨飴糖膏:黃梨適量,飴糖若干。將黃梨去核,搗汁,與飴糖合并煎膏,每服2湯匙,日3次。
蛤蚧粉+蜂蜜+蘿卜:蛤蚧數(shù)只,蜂蜜30克,鮮蘿卜適量。將蛤蚧焙干研末,每次取蛤蚧粉6克,用蜂蜜、蘿卜煎水沖服。
黃芩+生地粥:黃芩、鮮生地各30克,粳米50克。將二藥加水適量煎煮1小時(shí),撈去藥渣,再加淘清的大米適量,煮爛成粥,1日內(nèi)分頓連續(xù)食用。
豬肺山梔湯:山梔子9克,杏仁10克,桑白皮12克,豬肺200克。先將豬肺切成片狀,用擠洗去豬肺氣管中的泡沫,與山梔、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡內(nèi)加水堡煮,飲湯食肺。
家庭常備中成藥:養(yǎng)陰清肺丸、念慈庵川貝枇杷膏等。
宜食:白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;
忌食:生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。