寶寶感冒咳嗽流鼻涕吃什么好得快？
1、姜茶取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲，連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程，若加入紅糖效果更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁，選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
取姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，每次200毫升，每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
將檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快，尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力，因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下，或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水，將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了，這道食譜能夠有效的緩解風熱感冒。
8、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開水沖泡，蓋嚴，將紅糖放入另一個碗內(nèi)，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下，待微汗出即可退燒，剩下的藥液，煮熱當茶飲。
結(jié)語：如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況，那么就說明自身的抵抗力和免疫力還不夠，想要提高寶寶的免疫力可以從飲食和日常運動中加強，小兒的日常推拿保健也是有必要的。
