寶寶流鼻涕可以吃雞肉嗎？
寶寶流鼻涕如果是因為感冒引起的話，其實不建議吃雞肉，因為寶寶如果感冒的話應該少吃或者不吃油膩、煎炸類食物，飲食要清淡一點，容易消化食物。主要還是多喝水，有助于寶寶感冒康復。如果寶寶流鼻涕是因為一些外界刺激比如冷空氣刺激鼻腔的反應，那么倒是可以吃雞肉的哦！
寶寶感冒飲食食譜！
一：經(jīng)典的小米胡蘿卜粥這款粥非常簡單，就是胡蘿卜切碎末和小米同煮即可；這款粥被我們眾多兒童營養(yǎng)師稱為萬能粥，是一般生病的時候必備的食譜之一呢；胡蘿卜可以適當多增加一些；
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二：香菇西蘭花粥
如果寶寶食欲還不錯，可以適量加一些易消化的蛋白質；做法就是煮好的米粥里，加入西蘭花香菇和雞肉碎，攪拌均勻即可食用；
推薦理由：
雞肉富含優(yōu)質蛋白，對兒童促進生長、提高免疫力有著發(fā)揮著重要的作用；香菇富含多糖類物質，同樣具有提高免疫力的作用；西蘭花是營養(yǎng)價值極高的蔬菜之一，富含豐富的維生素和礦物質，尤其含胡蘿卜素非常高，比胡蘿卜里含量還高哦，在體內(nèi)轉化為VA，能增強寶貝的免疫力，促進寶貝上皮細胞的修復，對呼吸道有很好的保護作用；一碗暖暖的粥喝下去，對恢復身體有促進作用；
三：雜糧米糊
對于胃口不好的孩子來說，可以喝一些雜糧米糊，比如紅豆、大米、小米、燕麥放在一起，打米糊給寶貝喝~
推薦理由：
如果寶寶只能吃流質食欲，米糊就是不錯的選擇；粗雜糧是膳食纖維的重要來源，粗糧當中的不溶性纖維對于促進腸道蠕動最有幫助，而且可以與食物中的多種污染物質相結合，將它們帶出體外，并把腸道打掃干凈；同時也是非常好的B族維生素和礦物質來源，生病期間B族維生素會大量消耗，一定注意補充；加了小米米糊，不僅改善了口感，也讓營養(yǎng)更全面，很適合生病期間食用；
