一:及時添減衣服
根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。
二:進行"冷"鍛煉
用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。
三:營養(yǎng)要均衡
人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養(yǎng)價值較高，應(yīng)注意攝食，以加強蛋白質(zhì)的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預(yù)防也有一定的作用。
四:多運動
體育鍛煉和營養(yǎng)均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。
五:提高免疫力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反復(fù)生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海產(chǎn)品、瓜子、核桃等。
小編的話：
以上就是給大家講解的關(guān)于感冒發(fā)燒吃什么藥好得快，成人兒童有區(qū)別了，希望對家長們有所幫助。布洛芬其實大人小孩都可以吃的，但是成人的劑量和孩子的劑量是完全不一樣的，家長要千萬注意，藥是不能亂吃的，如果是不知道的話，可以去醫(yī)院找醫(yī)生給你開處方藥。
