寶寶如何飲食可以讓寶寶遠(yuǎn)離感冒？感冒飲食要注意什么？

1、給寶寶多吃一些堿性的食物
想要寶寶的遠(yuǎn)離感冒，那么家長(zhǎng)也是可以給寶寶多吃一些含有堿性的食物的。因?yàn)?，如果身體是有堿性的食物則是會(huì)不利于病毒的存活的。給寶寶多吃堿性的食物也是可以很好的提高寶寶的不生病的機(jī)率的。
2、給寶寶多吃含有維生素A食物
給寶寶補(bǔ)充維生素A也是可以很好的增強(qiáng)寶寶的抵抗力的，因?yàn)榫S生素A 能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。
3、給寶寶多吃含有維生素C的食物
給寶寶多吃含有維生素C的食物也是可以很好的增強(qiáng)寶寶的抵抗力的，因?yàn)榫S生素C有預(yù)防病毒感染和強(qiáng)健體魄的功用。
4、給寶寶多吃含有鋅和鐵的食物
想要寶寶的身體好，那么也是需要給寶寶多補(bǔ)充鐵和鋅的。因?yàn)殇\能直接抑制感冒病毒的繁殖，同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有“病毒克星”的美稱。鐵可以促進(jìn)發(fā)育，增加對(duì)疾病的抵抗力，調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞，構(gòu)成血紅素，預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復(fù)良好的血色。

寶寶感冒了則是建議寶寶吃一些清淡的食物的，這個(gè)主要的是因?yàn)閷殞氃诟忻爸笫欠浅５娜菀壮霈F(xiàn)惡心，并且食物會(huì)下降的情況出現(xiàn)的。而給寶寶吃一些清淡的食物則是會(huì)提高寶寶的食欲的，并且也是可以很好的避免寶寶因?yàn)槌圆幌露斐傻臓I(yíng)養(yǎng)攝入不夠的。
寶寶感冒了則也是建議家長(zhǎng)可以給寶寶吃一些流食的，這個(gè)主要的就是因?yàn)椋瑢殞毶『竽c胃功能也都是會(huì)下降非常的多的。給寶寶吃一些流食則是可以很好的降低寶寶的腸胃消化的負(fù)擔(dān)。所以則是建議給寶寶吃一些流食的。
在寶寶生病后，飲食上家長(zhǎng)也是需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡和少吃多餐的。
在這里家長(zhǎng)一定要注意，一定不要覺得寶寶生病了就應(yīng)該需要大補(bǔ)的。寶寶生病也是需要營(yíng)養(yǎng)均衡的。因此，則是建議以清淡為主的前提下，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的魚、肉等食物，同時(shí)搭配蘋果汁等飲料。
因?yàn)閷殞毜哪c胃功能的下降，則也是建議需要讓寶寶少吃多餐的。