冬天怎么預(yù)防寶寶感冒？晚上睡覺(jué)要注意些什么？

穿衣有講究
想要正確的預(yù)防寶寶感冒的情況出現(xiàn)，那么，家長(zhǎng)給寶寶穿衣也是有一定的講究的。在冬天，家長(zhǎng)一定不可以給寶寶衣服穿的過(guò)少，寶寶衣服穿的過(guò)少則是會(huì)造成寶寶寒冷從而導(dǎo)致感冒的，但是也不建議給寶寶穿的過(guò)多，給寶寶的衣服穿的過(guò)多也是會(huì)造成寶寶的不舒服的情況出現(xiàn)的。
飲食有講究
除了寶寶穿衣，在寶寶的飲食上也是有一定的講究和說(shuō)法的。在飲食上不建議給寶寶吃過(guò)于油膩的食物，需要營(yíng)養(yǎng)均衡，還有就是，需要給寶寶多喝溫水。少吃冷飲。
睡覺(jué)有講究
想要寶寶的身體好，那么，對(duì)于寶寶的睡覺(jué)也是有一定的說(shuō)法和講究的，寶寶擁有一個(gè)好的睡眠對(duì)于寶寶的體質(zhì)也是會(huì)有幫助的，建議每天也都是想要給寶寶睡滿12個(gè)小時(shí)的。好的睡眠可以讓寶寶的精神好，抵抗力也是變得好的。
運(yùn)動(dòng)有講究
冬天雖然說(shuō)是屬于比較的寒冷的，但是家長(zhǎng)也是一定的不要忘記讓寶寶多加的運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)是積極預(yù)防感冒的方法。冬天也是可以積極帶寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)的，讓寶寶親近大自然也是可以很好的提高寶寶的抵抗力的。

1、很多媽媽感覺(jué)冬天比較冷，害怕寶寶還冷，晚上睡覺(jué)為了省事，直接給寶寶穿棉衣，這是不正確的，這樣寶寶束縛太多，睡覺(jué)不舒服，早晨起床的時(shí)候會(huì)感覺(jué)更冷，更容易引起寶寶著涼。
2、家長(zhǎng)們還應(yīng)該注意室內(nèi)的溫度，比較適合寶寶睡眠的溫度是20度，家長(zhǎng)們?cè)陂_空調(diào)或者暖氣的時(shí)候，注意調(diào)一下溫度，這樣才能有利于寶寶睡眠。
3、冬天家長(zhǎng)們感覺(jué)外面很冷，就把窗戶緊閉，這樣可以避免寶寶受涼感冒，其實(shí)這是不是一種很好的習(xí)慣。