你要問(wèn)哺乳期的媽媽最怕什么，那絕對(duì)是怕生病感冒了，一旦生病感冒后又不能吃藥，害怕藥物對(duì)奶水產(chǎn)生影響，但是若要硬撐估計(jì)也撐不了幾天，搞不好病情還會(huì)拖得越來(lái)越嚴(yán)重，那可如何是好??！實(shí)際上哺乳期里的媽媽因?yàn)楸容^操勞，除了要沒(méi)日沒(méi)夜的照顧小寶寶以外，大多數(shù)媽媽還要做做家務(wù)，這樣休息和睡眠不足的話是很容易生病感冒的。既然生病感冒的事情不能避免，我們也只好學(xué)習(xí)一些治療感冒的偏方，放心這些個(gè)小偏方比吃藥打針管用多了，而且還不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，哺乳期媽媽可以放心大膽的嘗試。
哺乳期感冒了怎么辦？
1、綠豆糖水：將綠豆（50g），冰糖（15g）一起放入開(kāi)水中煮熟煮透，大概熬煮1-2小時(shí)即可。綠豆糖水即可以清熱解毒，還可以治療感冒咽喉疼痛。
2、川貝雪梨飲：川貝和雪梨有治療咳嗽，清熱祛寒的功效，將兩種食材與冰糖放到一起熬煮對(duì)于治療感冒有很好的療效。
3、茄子蒂水：茄蒂具有清肺熱，治療感冒喉嚨疼痛的效果，就是平常吃的茄子蒂加入清水中熬煮，至水變色即可，如果覺(jué)得難喝可以加入冰糖一同飲用。
4、蒜末敷足心：將大蒜碾碎成末后敷于足心處，可以起到刺激穴位（涌泉穴）的作用，這種方法適用于風(fēng)熱和病毒引起的感冒病癥。
哺乳期怎么預(yù)防感冒
哺乳期期里的媽媽本身身體抵抗力就比較弱，再加上她們?nèi)找共賱?，沒(méi)有足夠的睡眠和休息時(shí)間，以至于感冒趁虛而入，為了預(yù)防哺乳期內(nèi)生病感冒，媽媽需要做好以下這些方面的防護(hù)措施。
1、飲食攝入營(yíng)養(yǎng)全面：剛生完寶寶媽媽身體還沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)，加上寶寶每天要吸取大量母乳，以至于媽媽被掏得空空的，這時(shí)一定要注意飲食攝入全面營(yíng)養(yǎng)，媽媽的抵抗力和免疫力加強(qiáng)了，才能防御一切疾病入侵。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：為了加強(qiáng)身體免疫力媽媽需要適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，不需要高難度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以做一些適合自己體質(zhì)的小運(yùn)動(dòng)。
3、生活作息規(guī)律：為了更好的照顧寶寶媽媽也要注意休息，該睡覺(jué)的時(shí)候一定要睡覺(jué)，不要等到孩子睡著以后還要繼續(xù)熬夜，這樣對(duì)自己是不利的。
小編的話：哺乳期里的媽媽比較特殊，因?yàn)閯倓偵旰⒆?，她們的身體還沒(méi)有完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，加上照顧小寶寶又是個(gè)比較累的活，有家人幫忙分擔(dān)還好，沒(méi)有家人分擔(dān)那黑天白夜的只有自己一個(gè)人，這樣?jì)寢屖欠浅Ｐ量鄤诶鄣模陨现委煾忻暗膸讉€(gè)偏方，適合哺乳期里的媽媽趕快試試吧。
