第4類 少運動的寶寶
“別跑,小心摔著”,這是很多家長經(jīng)常對孩子說的話,怕受傷、怕危險,有些寶寶四五歲了還不敢獨立行走,走到哪兒都要牽著大人的手,更不要說撒開腿跑。
專家的話:與活動量大的兒童相比,不愛運動的兒童,食量小,消化和吸收能力弱,免疫力較低,容易感冒發(fā)燒。同時由于不運動,身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉,整體素質(zhì)也會下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間,大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。
第5類 睡眠太少的寶寶
有些年輕的家長自己就有熬夜習慣,因此也忽視了孩子的睡眠,孩子經(jīng)常在夜里11點以后入睡,第二天還要按時去幼兒園或者學校,造成睡眠長期不足,影響長個兒,也影響免疫力。
專家的話:睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件,經(jīng)常睡眠不足免疫力必然下降,就容易感冒發(fā)燒。家長應培養(yǎng)孩子早睡早起的習慣,睡前要讓孩子安靜,以免影響睡眠時間和睡眠質(zhì)量。
特別是看到孩子有生病跡象時,一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上,晚上10點應進入深度睡眠。
第6類 不愛洗手的寶寶
有些家長不注意兒童手的衛(wèi)生,不勤剪指甲,在放學的路上就讓孩子吃東西,還有的讓邊吃東西邊學習畫畫,也有的家長雖然叮囑孩子洗手,但沒有教會他們正確的洗手方法。