蛋白質粉的作用
1、當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙；
成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；
并可引起婦女月經(jīng)障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些癥狀。
2、大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。
常吃蛋白質粉有什么好處
適宜吃蛋白質粉的人群
1、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導致消化吸收普通食物較困難者。
2、青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術及病后恢復人士都是需要大量補充蛋白質的。
3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲勞者。
4、日常飲食結構中牛奶、肉類、豆類、蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質食物來源單一者，素食者。
小編的話：其實，任何一樣食物或者保健品，都應該按需食用，并不是所有人群都適合補充蛋白質粉，像消化功能低下，孕婦，哺乳期婦女，免疫力低下，精力不足等的人群才適合。而且蛋白質粉也不能長期服用，長期服用后可能會對人體造成一些負擔，所以，大家在補充蛋白質粉時，應該按需補充，補充時需要注意量和食用時間的把握。
