俗話說“鞋子合不合腳只有自己知道 ”,對(duì)于十月懷胎的孕媽而言,選擇一雙舒適度高的鞋子,顯得格外重要。只是,面對(duì)琳瑯滿目的多種款式,孕婦鞋怎么選,什么牌子的好偈成一個(gè)非常棘手的問題。
要知道,孕婦在懷孕期間自身體重也會(huì)隨之增加,因此平時(shí)走路時(shí)也會(huì)給腳帶來一定的壓力,在孕期選擇一雙舒適的孕婦鞋是非常有必要的。
而且為了安全起見,孕婦必須選擇一款舒適且安全的孕婦鞋。特別是在懷孕的最后三個(gè)月里,警防早產(chǎn)和摔倒的可能,所以孕婦穿鞋就要特別講究了。那么,孕婦鞋怎么選 什么牌子的好?馬上來看看吧!
孕婦鞋怎么選 什么牌子的好
孕婦選擇合適的鞋子的原因
根據(jù)研究,孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右,在日常走路的時(shí)候,腳的壓力也加大,重心也隨著發(fā)生改變,如果穿一雙不合適的鞋會(huì)使孕婦感到疲憊,如果走路久了還會(huì)感到難受。
而且還容易發(fā)生危險(xiǎn),從而影響腹中胎兒的正常發(fā)育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時(shí)的震蕩外,還可以保持人的身體平衡。很多婦女懷孕3個(gè)月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個(gè)月左右,浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當(dāng)突出。
孕媽咪一天當(dāng)中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化,腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變,坐姿與站姿的平均變化量約為3-6毫米,站姿與走姿的平均變化量約為2-5毫米。而正常人平均每日腳部圍度或稍微肥度的最佳可忍受范圍為1-2毫米。
此,孕婦在懷孕期間,特別是在懷孕的最后三個(gè)月,孕婦穿鞋就要特別講究了。
孕婦鞋怎么選
1、鞋類尺碼依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。
2、選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
3、鞋型選擇上開式,即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4、懷孕十個(gè)月間,可分前期(0-6個(gè)月)及后期(6-10個(gè)月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。
5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30毫米,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響,在產(chǎn)后往往會(huì)帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
6、最后,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方,如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀,則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。