首先保障孩子準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。這就要對(duì)寶寶生活習(xí)慣了解一些，多觀察，多總結(jié)，掌握更多寶寶的休息時(shí)間。醒了之后超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，有了打哈欠揉眼睛的癥狀，也說(shuō)明他們想睡覺(jué)了。眼神空洞并且還不直接看人，也是要睡覺(jué)的一個(gè)前提。家長(zhǎng)多留意自己的寶寶，在以后才會(huì)準(zhǔn)時(shí)抓住自己寶寶的睡眠時(shí)間。
其次，寶寶開(kāi)始煩躁了，有情緒了，開(kāi)始哭鬧了，這也是想睡覺(jué)的特征。一歲內(nèi)的寶寶是不會(huì)自己睡覺(jué)的，不要等孩子玩累了，自己睡，所以要及時(shí)哄睡！當(dāng)寶寶玩一會(huì)兒，心里覺(jué)得比較開(kāi)心了，也會(huì)及時(shí)的入睡。
最后放輕柔音樂(lè)其實(shí)也很不錯(cuò)。選擇輕柔音樂(lè)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)會(huì)有很大的好處，小寶寶的聽(tīng)力其實(shí)很敏銳，剛出生的時(shí)候?qū)β曇粲蟹磻?yīng)，讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)就是哄睡覺(jué)的好辦法，經(jīng)常為寶寶這樣做他們就會(huì)記住這個(gè)信號(hào)，家長(zhǎng)可以試試。
