哄一個(gè)月大寶寶睡覺有哪些誤區(qū)？好的睡眠環(huán)境介紹

1、一定不要陪著睡和摟著睡
不少的家長(zhǎng)在哄寶寶睡覺的時(shí)候也都是會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，那么，就是會(huì)陪著寶寶睡覺，或者說是摟著寶寶睡覺，但是其實(shí)這種做法也都是不正確的。
其實(shí)陪著寶寶睡覺是屬于非常的容易增強(qiáng)寶寶的依賴心里的，從而也是使寶寶養(yǎng)成戀母心理，因此是不建議的。而摟著寶寶睡覺也是不明智的選擇的，因?yàn)?，被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣，吸入的是媽媽呼出的二氧化碳，很容易致病。還可能養(yǎng)成寶寶醒來就要吃奶的壞習(xí)慣，從而影響了寶寶的消化功能。
2、不要給寶寶使用電熱毯
冬天非常的寒冷，不少的家長(zhǎng)為了可以讓寶寶更加暖和的睡覺，因此，是會(huì)給寶寶使用電熱毯，但是其實(shí)這種做法是非常的不可取的。
因?yàn)?，電熱毯加熱速度較快，溫度也高，會(huì)使寶寶輕度脫水影響健康。
3、不要給寶寶開燈睡
寶寶一個(gè)月大，家長(zhǎng)難免避免不了要大晚上的起床給寶寶喂奶的，而有的家長(zhǎng)為了可以方便一點(diǎn)，也都是會(huì)開著燈睡覺的，但是這種做法是不正確的/
因?yàn)?，寶寶?duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差，若室內(nèi)通宵亮著燈，改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰，使身高增長(zhǎng)減慢。

想要寶寶睡眠質(zhì)量好，好的睡眠環(huán)境也是很重要的。
如果說，寶寶的睡眠的環(huán)境是相對(duì)而言比較的安靜的，那么，對(duì)于寶寶的睡眠質(zhì)量來說，則就是屬于比較好的。
但是這邊的安靜并不是說刻意營(yíng)造出來的安靜。有不少的家長(zhǎng)為了讓自己家的寶寶可以有一個(gè)非常好的睡眠質(zhì)量，也都是會(huì)在寶寶睡著后，說話聲音也都是會(huì)故意變得非常的低的。
甚至連家里人走路的會(huì)可以的放慢自己的腳步的聲音的，有的家長(zhǎng)想打個(gè)噴嚏，也都是會(huì)走出房間打噴嚏，也都是為了這樣可以不要驚醒正在睡覺的寶寶的。
但是其實(shí)這些做法也都是屬于非常的不正確的。
雖然說，家長(zhǎng)做這些也都是為了可以讓寶寶更好的睡覺，但是，這些刻意營(yíng)造出來的安靜的睡眠環(huán)境，不論是誰寶寶來說還是對(duì)家人來說也都是屬于非常不好的。
因?yàn)?，這樣做的后果，是非常的容易造成寶寶今后必須的要在非常的安靜的環(huán)境下才會(huì)睡得著的。
也是會(huì)導(dǎo)致，寶寶睡覺會(huì)頻繁的驚醒，睡不好覺的。
還有一點(diǎn)家長(zhǎng)需要注意的就是，寶寶的睡眠的房間是一定的不刻意太冷的，在睡覺的時(shí)候也是不要給寶寶穿上太多的衣服的，還有就是寶寶的房間的燈光建議則是刻意選擇盡量暗一些的燈光的。這些也都是會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量的。