剛從媽肚子中出來的新生兒大多數時間處于睡眠狀態(tài)，為了寶寶能夠擁有更好的睡眠質量，媽媽們應該盡量為寶寶提供好的睡眠環(huán)境。作為父母的你應該如何給新生兒創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境呢？
創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境
新生兒居室的室溫在18℃～22℃為宜，在寒冷的冬季要注意居室保暖，室內溫度要保持在18℃～22℃，如果室溫過低容易引起寶寶的硬腫癥。可用暖氣取暖，也可用熱水袋保暖，但使用熱水袋保暖時一定要包好，切忌燙傷寶寶。夏季炎熱時，注意室內通風，如果非要使用電風扇和空調，則要注意電風扇不要直接對著寶寶吹，空調不宜制冷溫度太低或長時間開放。過于干燥的空氣會使寶寶呼吸道黏膜變干，抵抗力低下，也可發(fā)生呼吸道感染，故需注意保持室內一定的濕度。寶寶居住的環(huán)境，濕度往往在50%～60%為佳。加濕方法，如有空氣加濕器更好，冬季時也可在暖氣片上放些干凈的濕毛巾，夏季時地面上灑些清水。相比較而言，春秋兩季新生寶寶的睡眠護理要容易一些。
寶寶居住的房間，陽光應充足，因為陽光中的紫外線有殺菌的作用，但要避免強光直射寶寶的面部。居室的門窗宜加上紗門、紗窗和窗簾，以避免蚊蠅侵擾。寶寶居室應禁止吸煙，不接觸感冒、腹瀉、皮膚病患者。
床上環(huán)境的創(chuàng)設
睡眠可謂新生寶寶最主要的生活方式，所以布置好床上的環(huán)境對于寶寶的生長發(fā)育，日常護理等則有著很重要的意義。寶寶可單獨睡小床上，這樣即可減少感染機會，又能使寶寶從小培養(yǎng)起獨立的生活習慣。
