夏天喂母乳可以吃冰的嗎？
產(chǎn)后女性的身體由于體內(nèi)激素水平大大下降，而且隨著新生兒和胎盤的娩出，身體新陳代謝降低，體質(zhì)從內(nèi)熱變?yōu)樘摵?。如果哺乳期吃涼東西，會讓產(chǎn)婦身體更加虛寒，不利氣血的充實，導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除，這對于女性健康來說危害是大大的，所以中醫(yī)都主張女性在哺乳期間不要吃涼東西的。
哺乳期飲食上有很多適宜與禁忌，都是前人總結(jié)下來的經(jīng)驗，輕易挑戰(zhàn)就是對自己身體的不負責，比如哺乳期在夏天時，雖然天氣炎熱，但也不要貪涼而亂吃雪糕等寒涼食品。哺乳期可以選擇一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養(yǎng)及補充維他命，夏季可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑。
哺乳期飲食上有很多適宜與禁忌，都是前人總結(jié)下來的經(jīng)驗，輕易挑戰(zhàn)就是對自己身體的不負責，比如哺乳期在夏天時，雖然天氣炎熱，但也不要貪涼而亂吃雪糕等寒涼食品。哺乳期可以選擇一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養(yǎng)及補充維他命，夏季可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑。
哺乳期不能吃什么食物？
1、不要吃雪糕，不要吃太多類似梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、冰箱拿出來的水果不能立即食用，要待其涼氣退卻才能進食。
3、對于偏寒涼性的水果，可以切成塊后用開水燙一下再吃。哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
2、冰箱拿出來的水果不能立即食用，要待其涼氣退卻才能進食。
3、對于偏寒涼性的水果，可以切成塊后用開水燙一下再吃。哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
