產(chǎn)婦喂母乳什么不能吃什么東西?
1、刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。
2、巧克力,因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖
3、抑制乳汁分泌的食物,如韭菜,麥芽水,人參等食物。
4、腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4。5~9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。
哺乳期飲食禁忌是什么?
盡量少吃或不吃食性燥熱的食物。比如大蒜、韭菜、茴香這些食物,吃了容易上火,造成母體內(nèi)熱,進而影響寶寶。所以女性在哺乳期應(yīng)該盡量少吃或不吃。
遠離煙酒,咖啡、可樂等飲料。已經(jīng)有研究表明,尼古丁的攝入會對寶寶的發(fā)育造成一定的影響,所以,除了媽媽自身不抽煙之外,也要避免抽二手煙。