在哺乳期媽媽可以吃柿子嗎?
雖然說柿子的營養(yǎng)成分非常的高,并且含有非常高的維生素和糖分。
但是因為柿子的性寒,所以說,對于哺乳期的媽媽來說,柿子也是非常的不建議吃的。
其實這個主要是因為,如果說,媽媽在哺乳期吃柿子,則是非常的容易造成媽媽的腸胃道會有一定的負擔的。
并且是非常的容易引起媽媽的消化不良從而導致媽媽便秘的。
再加上,柿子中含有鞣酸與果膠,當遇到胃酸發(fā)生凝結(jié)后,會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣,尤其是纖維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石,最后形成柿石病。
所以說,在哺乳期的媽媽是非常的不建議吃柿子的。
不建議在哺乳期的媽媽吃柿子,其實還有另一個原因,那么,就是。
其實也是有專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物。
這個主要就是因為柿子性寒,吃多了容易導致回奶,并且很有可能會致使寶寶濕疹,不利于寶寶健康成長。
所以說,在哺乳期媽媽則是一定的不可以吃柿子的。
女性哺乳期可以吃什么?
但是這里需要注意的就是一定是要對蝦爬子不過敏,而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃,普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。
產(chǎn)婦在剛分娩后,脾胃功能尚未恢復,乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳(通乳)食品。在烹調(diào)中,少用煎炸多取易消化的帶湯的燉食物,以偏淡為宜,遵循“產(chǎn)前宜清產(chǎn)后宜溫”的傳統(tǒng),少食寒涼食物,避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等 。
如果說,產(chǎn)婦是屬于母乳不足的情況蝦,那么,則就是可以試試采用下面些食療方法通乳(催乳):絲瓜鯽魚湯(活鯽魚,絲瓜也可換成豆芽或通草);清燉烏骨雞(活烏雞,枸杞子);芪肝湯(豬肝、黃芪);花生燉豬爪(豬爪、花生);母雞燉山藥(活母雞、山藥、黃芪、黨參、紅棗);熘炒黃花豬腰(豬腰、干黃花菜)等。