照顧寶寶真的很費(fèi)心思,寶寶的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,就會怕寶寶容易生病。要是再加上睡眠不好,身體素質(zhì)更不好了。寶寶能自主入睡,睡的安安穩(wěn)穩(wěn)的,寶媽才能放心。
寶寶自主入睡時間
寶寶在頭三個月,可是說是最無規(guī)律哭鬧最多的階段,尤其是莫名其妙的哭總是搞得家長不知所措。然而,也正是這個階段是寶寶養(yǎng)成自主入睡的最佳時機(jī)。寶媽或者會覺得奇怪,這個時候不是最依賴媽媽的嗎,寶寶自主入睡,并不是完全的。其實(shí)還需要寶媽在旁,因為真正的獨(dú)立入睡對寶寶來說不一定是一件好事。
寶寶睡眠時間
0-3個月新生兒:
建議時間:14-17個小時
可能合適的時間:11-13個或18-19個小時
不推薦的時間:低于11個或超出19個小時
4-11個月嬰兒:
建議時間:12-15個小時
可能合適的時間:10-11個或16-18個小時
不推薦的時間:低于10個或超出18個小時
寶寶自主入睡寶媽該怎么做
一般來講,新生兒的喂養(yǎng)間隔時間為2小時或更頻繁(需要頻繁吮吸來產(chǎn)奶,加上生長發(fā)育迅速但胃容量小,需要更頻繁的喝奶),但夜間如果寶寶不醒,建議每4小時叫醒喂奶。
1~3個月的喂養(yǎng)間隔時間大約為2~3小時,如果寶寶不醒來,可以不用叫醒喂奶,除非奶量不足,可以也4小時再叫醒喂奶。
3個月以上喂養(yǎng)間隔時間大約3~4小時,如果寶寶不醒來,可以不用叫醒喂奶。
4個月以上,很多寶寶夜間可以連續(xù)睡五六個小時,7個月以上的一些寶寶可以睡到10個小時