其實(shí)寶寶和大人是一樣的，在犯困的時(shí)候會(huì)有那么一個(gè)時(shí)間段是特別困的，如果堅(jiān)持過(guò)來(lái)這段時(shí)間，就會(huì)越來(lái)越清醒。所以想要讓寶寶睡覺(jué)一定要掌握好寶寶犯困的時(shí)間。寶寶如果開始不好動(dòng)了，然后對(duì)玩耍也沒(méi)有太大的興趣，會(huì)時(shí)不時(shí)的揉眼睛，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要抱著寶寶，輕輕的哼唱，很快寶寶就會(huì)入睡的。
光線也會(huì)使寶寶的睡眠受到影響的。尤其是十個(gè)月左右的寶寶，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)有了意識(shí)，對(duì)光線也是特別敏感的，這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)需要有小夜燈，這樣寶寶才會(huì)有安全感，太黑寶寶也是會(huì)害怕的。這個(gè)時(shí)候可以給寶寶聽輕柔的音樂(lè)，然后摟著寶寶入睡。
家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)之前讓他玩一會(huì)，然后都寶寶開心，寶寶的身體比較累是特別容易睡著的。玩一會(huì)以后家長(zhǎng)可以抱著寶寶有節(jié)奏的晃動(dòng)，然后手部拍打著寶寶的后背，寶寶就可以在很短的時(shí)間內(nèi)睡著，睡著之后如果家長(zhǎng)陪在寶寶的身邊，寶寶睡得時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。
