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寶寶白天睡晚上鬧,想哄睡太難?有哪些哄睡的辦法?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-05-22 10:36:31 編輯:欣哥
寶寶剛剛出生的時(shí)候,一步一步的成長過來,需要我們爸媽花費(fèi)很多的時(shí)間,養(yǎng)育寶寶一起成長。很多寶媽都是有這樣的經(jīng)歷,寶寶白天一直睡覺,晚上的時(shí)候就是鬧,給新的寶媽們帶來了很大的困擾。媽媽育兒網(wǎng)帶你詳細(xì)了解。

什么時(shí)候該哄寶寶睡覺呢?

寶親要學(xué)會(huì)觀察寶寶給出的睡眠信號(hào),比如揉眼睛、打哈欠,再看看時(shí)間,如果正好是這個(gè)時(shí)間段,說明寶寶困了,這時(shí)候你該行動(dòng)了。只要寶寶發(fā)出入睡信號(hào),寶親趕緊放掉手中的工作,全身心地哄寶寶睡覺。一旦錯(cuò)過最佳入睡時(shí)間,想再哄睡可就費(fèi)勁了。觀察寶寶一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他哪個(gè)時(shí)間階段易困,什么特征說明他想入睡了。
寶寶長身體的時(shí)候,只有充足的睡眠,才能使他快樂健康成長。現(xiàn)在寶親睡覺晚的多,但千萬不要讓孩子也養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),所以寶寶最好要在晚上9點(diǎn)前就入睡。

如何哄寶寶入睡?

言歸正傳,如何哄寶寶入睡?須區(qū)分6個(gè)月以下和6個(gè)月以上,哄睡的方法不一樣哦。

6個(gè)月以下

1唱兒歌

平時(shí)在寶寶睡前給他哼一到兩首兒歌,輕輕拍打,使之成為條件反射。讓寶寶趴在寶親胸前,這時(shí)寶寶會(huì)有安全感,在輕輕拍打中,寶寶感受著有規(guī)律的節(jié)奏,就會(huì)感到安心,很快入睡。

2搖晃入睡

一般乘車時(shí),寶寶比較容易睡著。其實(shí)就是由于非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。 寶親可以讓寶寶在膝蓋上有規(guī)律的搖晃或抱著輕微搖晃,注意幅度不能太大。

3寶寶的手指或媽媽的手指


寶寶出生后一段時(shí)間,會(huì)受吮吸反射的影響。這里說的手指可以是寶寶的也可以是媽媽的,但一定要是干凈的。

4襁褓巾

寶親們,是不是遇到過這個(gè)難題?抱著寶寶,他睡得可香,只要一放下,寶寶立刻就醒。可,經(jīng)常這么抱著也不是辦法吧?這時(shí)候“襁褓巾”就該派上用場了。

5小抱枕


對(duì)于有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)就醒的寶寶,可以試下這種方法。給寶寶個(gè)小抱枕,這樣既能調(diào)整他的睡姿,還能使他有安全感。對(duì)于尚不能自主翻身的寶寶,一定得有專人照看,以免發(fā)生窒息。

6白噪聲催眠

啥是白噪聲?就是一些規(guī)律的噪聲,比如廣播調(diào)到?jīng)]臺(tái)時(shí)的吱吱聲,電風(fēng)吹,吸塵器等聲音??梢栽诰W(wǎng)上下載后,用QQ音樂等軟件播放就可以;用蘋果手機(jī)的寶親,可以下個(gè)white noise軟件,里面有電視、吹風(fēng)機(jī)等聲音。為什么白噪聲這么有用呢?據(jù)說電吹風(fēng)等白噪聲和羊水晃動(dòng)的聲音接近,寶寶會(huì)釋然安靜入睡。

6個(gè)月以上

6個(gè)月以上的寶寶自我意識(shí)和思維都開始逐步顯現(xiàn)了,寶親哄他們?nèi)胨?,需要更高的科技含量哦?

1講故事


寶親可以去書店買本關(guān)于童話故事的書,故事的情節(jié)不會(huì)過于激烈,寶寶知道父母陪著自己,睡得更香更踏實(shí)。

2陪伴入睡

睡在寶寶身邊,最好不要說話,集中精力,屏住呼吸,假裝睡著。雖然寶寶會(huì)抓你的嘴巴和臉,但不要?jiǎng)樱^續(xù)裝睡,一會(huì)兒寶寶也會(huì)跟著睡著。

3建立睡前習(xí)慣

和寶寶一起建立一種睡前習(xí)慣,睡前習(xí)慣就是給寶寶一個(gè)睡覺提示,例如關(guān)電視給寶寶洗澡或洗腳;放輕音樂&關(guān)燈輕輕拍打肩部入睡。每天按照這個(gè)節(jié)奏,到點(diǎn)兒孩子就睡了。
寶寶每個(gè)階段都是不一樣的。需要我們媽媽們細(xì)心的觀察,給寶寶們有一個(gè)更舒服的成長過程。

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