1、寶寶對環(huán)境的感知比較敏銳 寶寶兩三個月時，我們常常會發(fā)現(xiàn)他明明睡得很熟，但是往床上一放，馬上就醒過來了。 所以很多家長認(rèn)為寶寶一定要抱睡才能入睡。其實這并不是寶寶對抱睡有依賴，而是因為寶寶的前庭覺較為敏銳。 當(dāng)他從家長的臂彎往床上放時，他能敏銳的感覺到身體的變化。同時他對溫度的感覺也較為敏銳，家長的臂彎是有溫度的，而床上的冷冰冰的，這些都會讓他感覺到不適。
【應(yīng)對方式】 1）對于習(xí)慣奶睡的寶寶，媽媽在喂奶時，在寶寶的頭下、身下墊一塊大一點的毛巾，寶寶睡著后，連同毛巾一起放下，這樣寶寶對動作和溫度的感知就不會太過敏銳，降低醒來的幾率。 2）在放下寶寶的同時，媽媽不要急著離開，讓他感受到媽媽的氣味或溫度。當(dāng)寶寶進(jìn)入深睡眠時，再悄悄起身。
2、注意區(qū)分寶寶深淺睡眠 嬰兒的睡眠模式是不斷在淺睡眠與深睡眠中切換的，一般是40分鐘左右的淺睡眠→15-20分鐘的深睡眠→淺睡眠。 在淺睡眠階段孩子會不斷地動來動去，或者哼哼唧唧，有的小寶寶還會哭幾聲，動動手，踢踢腳。 （這些都是寶寶淺睡眠階段的正常表現(xiàn)，這并不代表寶寶醒來了，完全是寶寶無意識的行為） 很多媽媽覺得孩子這是睡得不安穩(wěn)，心急的媽媽會馬上把寶寶抱起來，或者趕緊把乳頭塞給他，這反而驚擾了寶寶的睡眠。長此以往，寶寶的睡眠就會進(jìn)入一個惡性循環(huán)。
【應(yīng)對方式】 在寶寶身邊耐心觀察，或者輕輕的在他背上拍一拍，或者靠在他身邊，讓他感受到媽媽身體的溫暖就夠了。
3、注意營造合適的環(huán)境 寶寶半歲左右，他能敏銳的捕捉到光線的變化，在傍晚光線逐漸變暗時，他們因為內(nèi)心的恐懼而開始哭鬧。 有的家庭為了營造一個安眠的環(huán)境，會把燈打得暗暗的，這更會加重寶寶的害怕，所以有的孩子一到晚上就哭個不停。
【應(yīng)對方式】 當(dāng)天色開始變暗后，及時把房間的燈打開，等他睡著后，再逐步把燈調(diào)暗就好。一般等寶寶再大一點，他就能逐漸習(xí)慣光線的變化了。
4、給孩子安全感，減除分離焦慮 當(dāng)睡意襲來時，孩子的感覺開始變得遲鈍起來，視線逐漸模糊，皮膚的觸感也不敏感了。 如果媽媽把孩子放在一邊，任由他自由入睡的話，孩子會感覺很害怕，他會用一切方法讓自己保持清醒，哭鬧就是他們能掌握的最好的方法。 或者是孩子害怕睡著后再也看不到爸爸媽媽了，所以有時候他們明明很困了，但依然會強打起精神不要睡。
【應(yīng)對方式】 1）媽媽陪在他身邊可能是最好的方法，告訴寶寶睡著了還會繼續(xù)醒過來，拉著他的小手，輕輕地拍拍他的背哄他入睡。 2）早上寶寶快醒時，最好留一個人守在他的身邊，讓他一睜眼就能看到爸爸媽媽開心的笑容，這樣寶寶也會安心下來。 當(dāng)然，引起寶寶鬧覺的原因還有很多： 沒有吃飽、尿布濕了、身體不舒服，比如感冒、拉肚子或長牙，室內(nèi)溫度過高或者周圍太吵，更換了睡覺的地方或者白天睡得過多等都可能導(dǎo)致鬧覺。
