1、寶寶對(duì)環(huán)境的感知比較敏銳 寶寶兩三個(gè)月時(shí)，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)他明明睡得很熟，但是往床上一放，馬上就醒過(guò)來(lái)了。 所以很多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶一定要抱睡才能入睡。其實(shí)這并不是寶寶對(duì)抱睡有依賴，而是因?yàn)閷殞毜那巴ビX(jué)較為敏銳。 當(dāng)他從家長(zhǎng)的臂彎往床上放時(shí)，他能敏銳的感覺(jué)到身體的變化。同時(shí)他對(duì)溫度的感覺(jué)也較為敏銳，家長(zhǎng)的臂彎是有溫度的，而床上的冷冰冰的，這些都會(huì)讓他感覺(jué)到不適。
【應(yīng)對(duì)方式】 1）對(duì)于習(xí)慣奶睡的寶寶，媽媽在喂奶時(shí)，在寶寶的頭下、身下墊一塊大一點(diǎn)的毛巾，寶寶睡著后，連同毛巾一起放下，這樣寶寶對(duì)動(dòng)作和溫度的感知就不會(huì)太過(guò)敏銳，降低醒來(lái)的幾率。 2）在放下寶寶的同時(shí)，媽媽不要急著離開(kāi)，讓他感受到媽媽的氣味或溫度。當(dāng)寶寶進(jìn)入深睡眠時(shí)，再悄悄起身。
2、注意區(qū)分寶寶深淺睡眠 嬰兒的睡眠模式是不斷在淺睡眠與深睡眠中切換的，一般是40分鐘左右的淺睡眠→15-20分鐘的深睡眠→淺睡眠。 在淺睡眠階段孩子會(huì)不斷地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，或者哼哼唧唧，有的小寶寶還會(huì)哭幾聲，動(dòng)動(dòng)手，踢踢腳。 （這些都是寶寶淺睡眠階段的正常表現(xiàn)，這并不代表寶寶醒來(lái)了，完全是寶寶無(wú)意識(shí)的行為） 很多媽媽覺(jué)得孩子這是睡得不安穩(wěn)，心急的媽媽會(huì)馬上把寶寶抱起來(lái)，或者趕緊把乳頭塞給他，這反而驚擾了寶寶的睡眠。長(zhǎng)此以往，寶寶的睡眠就會(huì)進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。
【應(yīng)對(duì)方式】 在寶寶身邊耐心觀察，或者輕輕的在他背上拍一拍，或者靠在他身邊，讓他感受到媽媽身體的溫暖就夠了。
3、注意營(yíng)造合適的環(huán)境 寶寶半歲左右，他能敏銳的捕捉到光線的變化，在傍晚光線逐漸變暗時(shí)，他們因?yàn)閮?nèi)心的恐懼而開(kāi)始哭鬧。 有的家庭為了營(yíng)造一個(gè)安眠的環(huán)境，會(huì)把燈打得暗暗的，這更會(huì)加重寶寶的害怕，所以有的孩子一到晚上就哭個(gè)不停。
【應(yīng)對(duì)方式】 當(dāng)天色開(kāi)始變暗后，及時(shí)把房間的燈打開(kāi)，等他睡著后，再逐步把燈調(diào)暗就好。一般等寶寶再大一點(diǎn)，他就能逐漸習(xí)慣光線的變化了。
4、給孩子安全感，減除分離焦慮 當(dāng)睡意襲來(lái)時(shí)，孩子的感覺(jué)開(kāi)始變得遲鈍起來(lái)，視線逐漸模糊，皮膚的觸感也不敏感了。 如果媽媽把孩子放在一邊，任由他自由入睡的話，孩子會(huì)感覺(jué)很害怕，他會(huì)用一切方法讓自己保持清醒，哭鬧就是他們能掌握的最好的方法。 或者是孩子害怕睡著后再也看不到爸爸媽媽了，所以有時(shí)候他們明明很困了，但依然會(huì)強(qiáng)打起精神不要睡。
【應(yīng)對(duì)方式】 1）媽媽陪在他身邊可能是最好的方法，告訴寶寶睡著了還會(huì)繼續(xù)醒過(guò)來(lái)，拉著他的小手，輕輕地拍拍他的背哄他入睡。 2）早上寶寶快醒時(shí)，最好留一個(gè)人守在他的身邊，讓他一睜眼就能看到爸爸媽媽開(kāi)心的笑容，這樣寶寶也會(huì)安心下來(lái)。 當(dāng)然，引起寶寶鬧覺(jué)的原因還有很多： 沒(méi)有吃飽、尿布濕了、身體不舒服，比如感冒、拉肚子或長(zhǎng)牙，室內(nèi)溫度過(guò)高或者周圍太吵，更換了睡覺(jué)的地方或者白天睡得過(guò)多等都可能導(dǎo)致鬧覺(jué)。
