一、1歲寶寶不吃飯的原因
1、飲食習慣不固定,還能好好吃飯嗎孩子飲食無規(guī)律,無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,孩子就不會乖乖吃法了;
2、營養(yǎng)不良,爸爸媽媽造嗎
片面追求高營養(yǎng),肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良;
3、零食太多,根本沒有餓的感覺
零食不斷,嘴不停,胃不閑,導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量,使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;
4、進食環(huán)境那么差,還能愉快吃飯嗎
進食環(huán)境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶;
5、引導方式錯,要我吃偏不吃
爸媽過分關(guān)注孩子進食,使孩子產(chǎn)生逆反心理,進而以拒食作為提條件的籌碼,爸媽應(yīng)當對孩子放寬心,讓孩子輕松點進食;
6、運動少,消化差,還能淡定嗎
運動不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強化。
二,1歲寶寶不吃飯怎么辦?
1,1歲多寶寶不愛吃飯,第一個要解決的問題就是夜奶,尤其是母乳比較足的媽媽,寶寶晚上吃奶吃得多,白天當然不愿意吃。
2,飲食太單調(diào),還是只用米粉兌點青菜就給寶寶吃,饅頭,大餅,米飯,包子,我們得換換花樣。
3,將食物做的好看一點,用胡蘿卜汁,青菜汁,紅火龍果汁等兌換出不同的顏色。
4,補充魚蝦和肉,1歲多的寶寶已經(jīng)什么都能吃啦,給寶寶吃點葷菜(少油少鹽還是必須的),給寶寶開開胃。
5,適當?shù)幕顒樱?歲多寶寶就算不能獨立行走,但可以爬可以扶著墻走,讓他多動一動,也可以增加飯量。
6,在醫(yī)生指導下補鋅,大部分寶寶都是不需要這一步的,我們多給寶寶吃些深海魚,干果(掰碎了),吃一些肝臟(少吃),都可以起到補鋅的作用。
7,零食吃太多,1歲多的寶寶其實很聰明,他知道吃飯就沒有肚子吃零食,所以他會故意不吃飯,等著家長給他零食吃。如果發(fā)現(xiàn)他零食拼命吃,飯不吃的話,我們就得控制塔零食的攝入量。