孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
1、寶寶不愛(ài)吃飯，其中比較常見(jiàn)的因素就是缺鋅。鋅對(duì)食欲(兒童厭食挑食偏食)的影響，主要有以下的三個(gè)因素：?。?），唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲;
（2），鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺(jué)功能減退;
?。?），缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺(jué)變得不敏感。
所以，若是發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鋅的癥狀，應(yīng)及時(shí)地補(bǔ)充。在日常孩子的飲食當(dāng)中，應(yīng)注意飲食平衡，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不厭食的良好習(xí)慣;另外也可適當(dāng)?shù)胤眯┬孪毱?，?duì)改善寶寶厭食挑食是有一定的幫助的，可以找找。
2、減少正餐之外的食物。
雖然零食的給予有其必要性，不能過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給，才能避免寶寶因多吃了一些零食，造成本末倒置吃不下正餐。
3、促進(jìn)寶寶的食欲。
寶寶肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)寶寶的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長(zhǎng)可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開(kāi)胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開(kāi)奶茶等。
4、選購(gòu)寶寶喜愛(ài)的餐具。
寶寶都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買(mǎi)一些圖案可愛(ài)的餐具，可提高寶寶用餐的欲望，如能與寶寶一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。
