一，寶寶不吃飯的原因
1、缺鋅。鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因為植物類物質所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會造成鋅缺乏。2、過多吃零食。如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經受到抑制，到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。
3、鉛中毒。鉛中毒除了會引起寶寶的腦部發(fā)育受到影響之外，同時還會使寶寶出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。
4、養(yǎng)育不當。部分家長經常擔心寶寶營養(yǎng)不夠，就采取各種方式來強迫寶寶進食，但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。
5、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會導致其消化功能紊亂，進而產生厭食。
二，寶寶挑食要怎么辦
1、鼓勵法。給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時，可以先讓寶寶嘗一嘗，也許他僅能嘗一點兒，但這樣做，可以讓他吃到更多品種的食物，還能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。如果寶寶確實嘗試了，家長要及時給予贊揚和鼓勵，這樣他對嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高了。2、家長要起示范的作用。當寶寶遇到不喜歡吃的菜肴時，家長要一邊吃一邊說“真香”或“真好吃”這之類的話，吊起寶寶的胃口，這樣他就會禁不起好奇心去嘗試的了。
3、不要強迫寶寶吃。如果寶寶非常拒絕吃某種食物時，家長可千萬不要強迫他吃，否則容易引起他的抵觸情緒，強化他對這種食物的厭惡感。
