滿月是小孩比較有標(biāo)志性的一個(gè)月齡，滿月的小孩經(jīng)過1個(gè)月的適應(yīng)和習(xí)慣已經(jīng)逐漸熟悉了環(huán)境和生活；相比較新生兒階段，滿月小孩的睡眠也變得更有規(guī)律一些，時(shí)間和睡眠模式也初見規(guī)模。但是滿月小孩畢竟還是小，每天大部分時(shí)間還是要睡著才正常，這樣也有助于小孩發(fā)育和生長，媽媽也要確保滿月小孩睡眠充足。那么滿月小孩睡覺能睡多久呢？怎樣確保睡眠時(shí)間充裕？
滿月小孩睡覺能睡多久
滿月之后雖然小孩在睡眠上有一定的規(guī)律，但是小孩還是在生長發(fā)育階段，每天需要大量的時(shí)間去睡覺。一般滿月小孩每天要睡18個(gè)小時(shí)左右，如果覺少一點(diǎn)的小孩可能睡16個(gè)小時(shí)，覺多一點(diǎn)的小孩睡20個(gè)小時(shí)；這都是正常范值。睡覺期間，小孩可以更快的促進(jìn)身體吸收營養(yǎng)成分，并且能夠促進(jìn)骨骼1生長，所以睡得比較多的小孩身高長得快。
滿月小孩除了睡眠時(shí)間的整體下調(diào)之外，睡覺頻率和每次睡覺時(shí)間也和月子里十分不同。滿月小孩在白天睡覺頻率會(huì)降低，而且在白天睡覺也會(huì)容易醒、睡得短，基本上在白天能睡3-4次，每次睡2小時(shí)左右.而到了晚上，睡覺時(shí)常和會(huì)變長，而且睡覺的時(shí)候容易深度睡眠，睡得比較安穩(wěn)，可以從晚上8點(diǎn)左右睡到午夜，然后被餓醒，吃一頓奶后繼續(xù)睡，可以一覺睡到第二天早上。
滿月小孩睡覺要注意什么
1.滿月小孩白天睡覺比較輕，所以白天睡覺的時(shí)候家長盡量保持安靜，不要制造噪音吵醒孩子。
2.滿月小孩睡覺的時(shí)候盡量將室內(nèi)光線調(diào)暗一點(diǎn)，這樣有助于小孩入睡，可以讓孩子睡得更安穩(wěn)一些。
3.滿月小孩在白天睡覺是沒有固定時(shí)間規(guī)律的，基本上是吃了奶、玩一會(huì)兒感覺疲憊了就會(huì)睡；有時(shí)候睡得久，有時(shí)候睡得短，所以媽媽要做好孩子會(huì)隨時(shí)醒來的準(zhǔn)備金。
4.滿月小孩在晚上會(huì)睡得比較久，但半夜或是深夜一定會(huì)醒來喝一次奶，媽媽可以提前準(zhǔn)備，減少喂奶時(shí)間，讓滿月小孩更快再次入睡。
綜上所述，滿月小孩每天基本上會(huì)睡18個(gè)小時(shí)左右，最多不會(huì)超多20小時(shí)，最少不得低于16小時(shí)，這是正常范圍。如果不在此范圍內(nèi)，滿月小孩嗜睡或是睡得少可能是身體健康存在隱患，最好帶小孩及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行調(diào)理。
