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一個(gè)月寶寶晚上睡眠不好是什么原因?家長(zhǎng)該怎么辦?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-03-16 10:53:46 編輯:小鈺
家長(zhǎng)要知道,寶寶的睡眠質(zhì)量不好,會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩,那么一個(gè)月寶寶晚上睡眠不好是什么原因?寶寶睡眠不好家長(zhǎng)該怎么辦?更多關(guān)于新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng),歡迎關(guān)注。

一個(gè)月寶寶晚上睡眠不好是什么原因?

1、安全感缺失
大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感,而且隨著年齡的增加,自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來(lái)之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來(lái),看不到大人就哭,一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺(jué)。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺(jué),這種尋求安全感的需要尤其迫切。
2、不良生活習(xí)慣
睡前玩得太興奮;睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候,不要立刻抱,更不要逗他,多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。
3、夜間排尿
夜里有尿意的時(shí)候,寶寶會(huì)被尿意嚇得哭鬧,拉完尿后會(huì)自然入睡。另外尿不濕包得過(guò)緊、過(guò)脹同樣會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)。
4、精神心理刺激
寶寶遭受較大的情緒波動(dòng)或心理傷害,如驚嚇、虐待等,夜里便會(huì)睡不安穩(wěn)。此外,家長(zhǎng)忽視對(duì)寶寶的感情交流和撫慰,也可能造成長(zhǎng)期睡眠不佳。
5、環(huán)境不佳
睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響睡眠。此外,蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn),也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。
6、喂養(yǎng)不當(dāng)
有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽,睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物,導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重,出現(xiàn)消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂,睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進(jìn)食,讓全身各個(gè)器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。

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