第一個月寶寶睡眠特點和規(guī)律是什么？

新生兒：剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。新生兒每24小時大約會睡16-18小時；他通常會一口氣睡上2-4小時，然后饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
出生三周：他一次可以睡的時間已經(jīng)明顯延長了，有可能長達3-4小時。同時，他醒著的時間也變長了。
兩個月：這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；
四個月：4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時，白天的時候會睡三覺，每次2-3小時。這是一個過渡階段。

淺睡眠是刺激大腦發(fā)育的一種睡眠方式，對于寶寶來說的是好的。
寶寶的睡眠是在深睡眠與淺睡眠中不斷轉(zhuǎn)換的，足月的寶寶在睡著10-15分鐘后會進入深睡眠，每次深睡眠時間大約為15-20分鐘，然后會出現(xiàn)65-70分鐘的淺睡眠，再接著又會進入15-20分鐘的深睡眠再進入淺睡眠。在深睡眠階段寶寶身體自然而然的就會分泌生長激素。
淺度睡眠：也稱快速動眼期睡眠，在這種睡眠狀態(tài)中，寶寶時常移動身體，發(fā)出響聲，有的寶寶還會動動手，踢踢腳，或者哼哼幾下，哭幾嗓子，有的寶寶還會伸個小懶腰，手腳使使力。他的呼吸也不平穩(wěn)。眼睛一會張一會閉，這叫做快速眼動。