一個(gè)月寶寶晚上睡眠淺怎么辦？嬰兒進(jìn)入深度睡眠標(biāo)志是什么？

嬰幼兒時(shí)期淺睡的時(shí)間是比較多的，剛生下來的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡，寶寶晚上睡覺時(shí)總喜歡哼哼，有時(shí)還會(huì)突然揮舞手腳，這現(xiàn)象表明寶寶處于淺睡狀態(tài)。
新生兒期睡眠開始為淺睡眠約15分鐘，然后進(jìn)入深睡眠，隨后又回到淺睡眠到醒。每個(gè)睡眠周期平均45分鐘，深睡和淺睡各占一半。隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，淺睡眠時(shí)間逐漸縮短，深睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。淺睡眠時(shí)身體活動(dòng)也逐漸減少，向成年型發(fā)展。
很多媽媽認(rèn)為，淺睡眠就是質(zhì)量不高的睡眠，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解。我們必須重視嬰兒的淺睡眠，因?yàn)檫@與大腦發(fā)育關(guān)系密切。神經(jīng)生化研究提示，淺睡眠階段人體會(huì)增加蛋白質(zhì)的合成和代謝活動(dòng)，使學(xué)到的新的知識(shí)保留起來。合成的蛋白質(zhì)加強(qiáng)突觸的作用，增加對(duì)突觸后面神經(jīng)元的影響，從而參與新知識(shí)的保留。由于夢(mèng)多半產(chǎn)生在淺睡時(shí)期，所以夢(mèng)與蛋白質(zhì)的合成也有關(guān)。有學(xué)者認(rèn)為夢(mèng)的活動(dòng)會(huì)促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，淺睡時(shí)做夢(mèng)提供了人腦內(nèi)源性刺激，對(duì)感覺運(yùn)動(dòng)的發(fā)育起促進(jìn)作用。

寶寶在睡覺的時(shí)候處于極度安靜的現(xiàn)象，臉部是非常放松的，四肢也是一樣的，如果有出現(xiàn)翻身的現(xiàn)象，這也是正常的現(xiàn)象，寶寶還在不斷地打鼾，除非是很大的聲音否則寶寶是不會(huì)那么容易就睡醒的。
淺睡眠則是不一樣的，寶寶在睡眠的過程中不是很安靜，眼睛時(shí)而會(huì)睜開來，而且時(shí)不時(shí)地有一些微笑的表情，如果有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒。