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一個(gè)月寶寶睡眠少會(huì)影響智力嗎?寶寶第一個(gè)月每天睡幾小時(shí)?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-02-28 11:57:49 編輯:小鈺
很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶出生后睡眠時(shí)間不足,會(huì)影響寶寶大腦的發(fā)育,那么一個(gè)月寶寶睡眠少會(huì)影響智力嗎,寶寶第一個(gè)月每天睡幾小時(shí)?更多關(guān)于新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

一個(gè)月寶寶睡眠少會(huì)影響智力嗎?

睡眠對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育作用重大。人類的生長(zhǎng)發(fā)育依賴于腦垂體前葉分泌的生長(zhǎng)激素,而生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律。生長(zhǎng)激素只有在睡眠時(shí)分泌最多。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人體睡眠時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素為醒時(shí)的3倍多。剛出生的嬰兒,一天24小時(shí)都有生長(zhǎng)激素分泌,但從嬰兒期開(kāi)始,只有在睡眠時(shí),體內(nèi)才分泌生長(zhǎng)激素。研究還表明,生長(zhǎng)激素的分泌在人體深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰,一般在晚上10時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長(zhǎng)。生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最多,血液中生長(zhǎng)激素的濃度達(dá)到最高峰。如果睡眠受到干擾,減短睡眠時(shí)間的話,生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)減少,身高的增長(zhǎng)也有可能受到影響。因此,睡眠的好壞對(duì)孩子的身高有著重要影響。睡眠對(duì)于兒童不單純是休息,更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),嬰兒在熟睡之后,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好,醒來(lái)時(shí)精神也會(huì)好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒來(lái)時(shí)狀態(tài)不好,不易接受周?chē)氖挛铩?/div>

寶寶第一個(gè)月每天睡幾小時(shí)?

寶寶的每次睡眠時(shí)長(zhǎng)約1-2小時(shí),白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)了。當(dāng)然,處在嬰早期的寶寶還是會(huì)夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。

寶寶第一個(gè)月睡覺(jué)要注意什么?

1、不能常開(kāi)燈:寶寶的視力發(fā)育不夠完善,盡量不要總是開(kāi)燈,尤其是夜間起來(lái)喂奶、換尿片的時(shí)候不要把房間弄得非常亮,可以開(kāi)比較暗一點(diǎn)、柔和一點(diǎn)的燈光,這更有利于寶寶的睡眠和成長(zhǎng)。
2、床不宜太軟:雖然軟的床睡著很舒服,但是對(duì)于骨骼發(fā)育不完全的孩子來(lái)說(shuō)并不是好事,雖然可以減少碰傷的機(jī)會(huì),但長(zhǎng)時(shí)間睡這樣的床不利于寶寶的骨骼發(fā)育;
3、不斷變換睡姿:不管是采取仰臥還是側(cè)臥,應(yīng)當(dāng)隔3~4個(gè)小時(shí)就給寶寶變換一次體位,既可以減少窒息的危險(xiǎn),又能防止寶寶后腦勺“睡扁”;

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