從寶寶開始添加輔食的那一刻起，什么油鹽醬醋等等調(diào)味品則是家長(zhǎng)最關(guān)心的事情，而寶寶什么時(shí)候吃鹽、什么時(shí)候吃油最為重要。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，不管吃鹽還是吃鹽又或者是吃其他的調(diào)味品，我們都要先考慮寶寶是否有這個(gè)需要和必要，而鹽和油需要食用的話也最好都等到1歲之后，而且要添加適量的量。
就如比說(shuō)寶寶吃油吧，其實(shí)他們吃的并不是“油”，而是油里面的脂肪，脂肪對(duì)于寶寶來(lái)好是飲食中不可或缺的，雖然之前的母乳以及配方奶粉中含有脂肪，但是對(duì)于日漸成長(zhǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)這個(gè)量已經(jīng)無(wú)法滿足了，因此才會(huì)在適當(dāng)?shù)哪挲g給寶寶食用油。而目前市面上的嬰兒食用油真的太多了，今天小編究竟給大家解決寶寶可不可以吃紫蘇油這個(gè)問(wèn)題，一起接著往下看吧！
紫蘇油寶寶可以吃嗎
紫蘇油寶寶是可以吃的，在紫蘇油中α-亞麻酸的含量比較高，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)具有一定的幫助，但是唯一一點(diǎn)就是紫蘇油有一股很特別的氣味，這個(gè)味道并不是所有的寶寶都能夠接受。而且一般的亞麻籽油和紫蘇油等都比較適合涼拌做醬料等等，而紫蘇油也并不是寶寶輔食油的首選油，因此我們并不重點(diǎn)推薦寶寶吃紫蘇油。
那么寶寶吃什么油比較好呢吧？解決這個(gè)問(wèn)題之前大家要明白，給寶寶補(bǔ)充脂肪，植物油要比動(dòng)物更好，植物油中的不飽和脂肪酸能夠滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)所需，還能夠促進(jìn)寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育等，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)具有一定的積極作用。橄欖油是不少家長(zhǎng)首選的寶寶輔食油，其實(shí)橄欖油的作用主要在于降低成人的血脂，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)這點(diǎn)完全不需要。
因此橄欖油并不是寶寶輔食油的首選，也不建議長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃。給寶寶補(bǔ)充油脂的最佳訓(xùn)責(zé)是花生油、玉米油以及大豆油，這一類食用油中花生油的飽和脂肪比較高，但是還不至于會(huì)給心臟造成負(fù)擔(dān)，而大豆油以及玉米油中不飽和脂肪酸含量差不多，能夠滿足寶寶對(duì)脂肪的需要，也符合我們大眾的口味，所以推薦給寶寶添加這些食用油。
小編的話
由此可見(jiàn)，雖然紫蘇油寶寶可以吃，但是就口味以及長(zhǎng)期食用性來(lái)看并不是寶寶食用油的首選，建議家長(zhǎng)們可以給寶寶選擇大豆油、花生油以及玉米油，這些足夠滿足寶寶的脂肪需要哦！
