起居生活要規(guī)律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過于疲勞夜里睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。
3.從飲食方面進行調(diào)整。
每天下午4點后讓小兒少喝水，晚飯最好避免吃流質(zhì)或喝很多湯，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。
推薦食譜：
蘿卜枸杞排骨湯
材料：排骨500克，蘿卜500克，枸杞15克，蔥姜五香粉鹽雞精料酒適量。
做法：
1.排骨切段焯水洗凈，蘿卜切滾刀塊；
2.砂鍋注入清水放蔥姜五香粉、排骨大火燒開后小火煨1個小時放蘿卜和枸杞；
3.再煨30分鐘加鹽和雞精調(diào)味即可。
功效：蘿卜在我國民間有“小人參”之美稱，也有“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開藥方”，之說。枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營養(yǎng)滋補品，能養(yǎng)腎明目。
黃芪泥鰍湯
材料：泥鰍200克，瘦豬肉100克，棗(干)10克，黃芪15克，姜3克，鹽2克。
做法：
1.紅棗泡發(fā)，去核，把黃芪和紅棗洗凈；
2.瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈；
3.泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗，去內(nèi)臟，洗凈抹干水分；
